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养生太极拳第一套教学分解动作视频(养生太极拳第一套教学分解动作视频完整版)
admin 发表于2025-08-03 浏览0 评论0
1、第二，要注意身体的放松养生太极拳强调“以柔克刚”，在练习时，要注意身体的放松，尤其是肩膀背部腰部和臀部等部位的松弛，以便更好地...
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太极拳养生杖教学视频(太极拳养生杖教学视频全集)
admin 发表于2025-08-01 浏览8 评论0
健身气功太极养生杖第二式动作名称轻舟缓行健身气功太极养生杖取意“太极”阴阳和合天人合一内外相谐等传统文化理念，借鉴导引图中持杖图像和“以丈杖通阴阳...
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养生太极扇第一套背面演练视频口令的简单介绍
admin 发表于2025-07-29 浏览7 评论0
太极扇不仅是一项传统的武术表演形式，更是一项对身心都有益的运动其许多动作对人的呼吸系统要求较高，运动中的快节奏大负荷的有氧代谢过程能刺...
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武当太极拳谱口诀(武当太极拳谱口诀大全)
admin 发表于2025-07-29 浏览6 评论0
武当太极拳练法第一式预备式 姿势面南直立，自然中正，全身放松，两眼平视，头正直，项松竖，头顶虚灵，仿佛上顶有线悬梁之意下颔微收，齿轻合...
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养生太极功法视频大全(养生太极功法视频大全完整版)
admin 发表于2025-07-28 浏览7 评论0
太极养生回春功是一种综合性的养生拳法，其核心在于通过特定的呼吸和动作，促进身体的健康首先，通过细匀深长的腹式逆呼吸，可以对五脏进行按摩，促进气血的...
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养生太极扇教学视频(养生太极扇教学视频24)
admin 发表于2025-07-28 浏览8 评论0
太极扇，融合太极拳与多种武术舞蹈，形成独特风格的健身项目36式养生太极扇谱，是太极扇的精华编排接下来，让我...
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中老年养生健身功(中老年养生健身操)
admin 发表于2025-07-27 浏览6 评论0
悦太极投稿接受邮箱：yuetaiji@163.com 点下面链接点下面链接太极学习培训 ?杨式太极签名售书及现场讲...
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养生太极掌第一套全套(养生太极掌第一套全套演练)
admin 发表于2025-07-25 浏览9 评论0
1，起势，2，揽雀尾，3，单鞭，4，提手上势，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步，7，手挥琵琶，8，搬拦捶，9，如封似...
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包含太极养生扇背向慢动作分解教学的词条
admin 发表于2025-07-25 浏览7 评论0
合扇时扇茎能否完全闭合 选择扇骨有一定厚度，以便开扇 扇子在手中应有一定的质感 初学者建议选择竹制扇2 太极扇的各式扇形 陈式太极扇基于陈式太...
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养生太极掌第二套整套演练(养生太极掌第二套带口令表演)
admin 发表于2025-07-22 浏览10 评论0
这完全合于ldquo形于手指rdquo及ldquo掌指为第二宾辅rdquo的古典拳理提高阶段在ldquo掌沿mdashmdash掌心mdashmdash掌指...