1、1养生口诀 多练太极拳，免得病来缠莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛太极拳不要快，呼吸匀长除病害内外兼修练太极，...

太极禅舞是一种动态的静心方式，顺着天地万物的规律走，与宇宙天地融为一体，借以获得天地的正面能量在同一个呼吸里面冥想并且突破自我，它教...

日常养生太极拳是王代友老师创编的一套专为中老年人设计的养生太极拳这套太极拳不仅保留了传统太极拳轻灵沉稳虚实分明和绵绵不断的精髓，更融合...

1、36 旋收天门 太极扇的各式扇形 陈式太极扇基于陈式太极拳，特点为缠绕折叠松活弹抖，集中了东式太极拳典型动作 杨式太极扇深受喜爱，结合太极拳基本功与...

太极养生杖功法特点 简介健身气功·太极养生杖取意“太极”阴阳和合天人合一内外相谐等传统文化理念，借鉴导...

第二四段动作结合歌曲和每分钟104拍快板，采取了长拳类武术动作，每动四拍，节奏鲜明，动作干脆舒展第三五...

第三，太极拳是终身追寻和谐的养生观 太极拳和其他武术拳种一样，在练拳中追寻和谐，上下身步手眼内外，处处和谐，可为“终身不尽之”想学习太极拳， 可从24式太极拳...

1、太极养生杖，作为国家体育总局健身气功管理中心创新推出的一种功法，由清华大学倾力研究，其灵感源于古老的太极哲学，强调阴阳调和天人合一和内外和谐这...

1准备素材选择一首太极拳音乐，将其转换为数字音乐格式，以便在电脑上进行编辑2剪辑处理使用音频编辑软件，将太极拳音乐进行剪辑和拼接，制作加长...

第一式“寿星松肩”练习者可以站立或平肩正坐，全身放松，双眼正视前方自然呼吸后，由左肩关节带动手臂，依次向上耸肩向前...