合扇时扇茎能否完全闭合 选择扇骨有一定厚度，以便开扇 扇子在手中应有一定的质感 初学者建议选择竹制扇2 太极扇的各式扇形 陈式太极扇基于陈式太极拳创编，具有独特风格，包含典型动作如蹬腿摆莲翻腰跳跃 杨式太极扇深受大众喜爱，尤其是女性，结合太极拳基本功扇。
无论是背向还是正向演练，28式杨氏太极扇都注重动作的规范性流畅性和美感练习者需通过不断的练习和琢磨，来提高自己的技艺水平，并注重身心的和谐统一在演练过程中，还需注重安全，避免发生意外情况同时，也可通过参加比赛表演等活动来展示自己的技艺和风采。
太极功夫扇的第一套口令包括侧功举扇斜飞势，这个动作需要你斜举扇子，如同斜飞的鸟儿，身体保持平衡，犹如一张弓接着是虚步亮扇白鹤亮翅，身体轻轻后仰，如同白鹤展翅，站立时稳如松树进步刺扇黄蜂入洞，步法向前，扇子快速刺出，如同黄蜂钻入洞穴，动作稳如钟转身下刺哪吒探海。
它不仅能够帮助燃烧多余的脂肪，还能塑造优美的身体线条，让人们在享受运动乐趣的同时，也能收获健康和美丽总的来说，太极扇是一种集健身养生塑形于一体的优秀运动方式无论是年轻人还是中老年人，都可以通过练习太极扇来提升自己的身体素质，改善不良体态，享受健康美好的生活。
练习太极扇的好处主要包括以下几点改善身体机能状况增强呼吸系统功能太极扇的许多动作对人的呼吸系统要求较高，通过快节奏大负荷的有氧代谢过程，能刺激内脏器官运动，长期坚持锻炼能使人的氧气摄入量增大呼吸加深次数减少，呼吸肌力量增强改善精神面貌培养自信心太极扇是一项表演性很强的。
