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太极养生杖(太极养生杖视频)
admin 发表于2025-09-16 浏览2 评论0
1、综上所述，太极养生杖的长度应以使用者拇指与食指能握完为适宜标准，同时结合个人的身高臂长以及握力等因素进行个性化调整此外，杖的重量也应适中，以确保...
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二十四式太极拳教学视频(二十四式太极拳教学视频带口令)
admin 发表于2025-09-16 浏览4 评论0
1、教练通常会耐心地指导学生，帮助他们纠正动作，确保他们能够正确地掌握每一步除了太极拳的动作本身，学生们还会...
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太极养生杖背面示范(太极养生杖背面示范八分钟)
admin 发表于2025-09-09 浏览10 评论0
太极养生杖18式的讲解如下1 起势 动作说明身体自然直立，两脚并拢，双手持杖自然下垂于体侧随后，左脚向左开步，与肩同宽，双手持杖慢慢上提至胸前，杖尖向前，...
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24式太极拳养生练法教学全集视频(24式太极拳养生练法教学全集视频大全)
admin 发表于2025-09-06 浏览9 评论0
太极拳24式教程基础1起势两脚并步，人体当然站立，全身上下释放压力，看着正前方人体重心点挪到右腿，左腿轻轻地伸出，往左边平行面开步，与肩同...
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36式太极扇养生太极扇(36式养生太极扇带口令教学)
admin 发表于2025-09-04 浏览14 评论0
练习太极扇的养生好处主要包括以下几点改善身体机能状况增强呼吸系统功能太极扇的快节奏大负荷有氧代谢过程能刺激内脏器官运动，长...
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24式养生太极扇完整视频讲解全套(24式养生太极扇完整视频讲解全套第一段)
admin 发表于2025-09-01 浏览12 评论0
练习太极扇的养生好处主要包括以下几点改善身体机能状况增强呼吸系统功能太极扇的快节奏大负荷有氧代谢过程能...
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想学太极拳,应该从什么步骤开始(想学太极拳,应该从什么步骤开始学)
admin 发表于2025-08-31 浏览13 评论0
我个人认为，学习陈式太极拳的顺序应遵循一定的步骤首先，应当从基本功开始，这是打下坚实基础的关键接着，可以依次学习老架...
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太极养生拳第一套视频及解说教学(太极养生拳第一套视频及解说教学下载)
admin 发表于2025-08-30 浏览10 评论0
1、五禽戏太极拳和八段锦都是中国传统养生功法，各有特点，适合不同人群和需求以下从动作复杂度体力要求和学习难度三方面对比，供你参考1 五禽戏 动...
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36式养生太极扇(字幕口令-吴阿敏)的简单介绍
admin 发表于2025-08-26 浏览10 评论0
莲花太极扇含单扇和双扇，以杨式太极拳为基础，动作舒展，扇面时开时合，武舞共融套路口令内容 闻鸡起舞，凤凰展翅，柳穗迎风，美人照镜，丹凤朝阳等等，这些口令...
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太极拳24式慢动作视频教学全过程(吴阿敏太极拳24式慢动作视频教学全过程)
admin 发表于2025-08-20 浏览12 评论0
1、24式太极拳教程如下起势向左开步，两手平提曲膝下按左右野马分鬃丁步右抱，转身开步，弓步左分后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分后坐翘脚...