练习太极扇的养生好处主要包括以下几点改善身体机能状况增强呼吸系统功能太极扇的快节奏大负荷有氧代谢过程能刺激内脏器官运动，长期坚持能提高氧气摄入量，使呼吸加深次数减少，并增强呼吸肌力量改善精神面貌培养自信心太极扇是一项表演性强的运动项目，需要强烈的表现意识，通过练习可以树立。
张广德养生太极扇第一套背面的动作要点和流程主要包括以下几个方面起势动作描述身体自然站立，双脚并拢，双手持扇于体前，扇面朝前随着吸气，双手缓缓上提至胸前，同时双脚开立与肩同宽呼气时，双手下沉，扇面贴于身体两侧，完成起势动作注意事项起势要平稳自然，呼吸与动作协调一致云手。
张广德养生太极扇有两套，以下是相关介绍第一套脱胎于养生太极剑，取武术太极及古导引之长，融诗歌书画戏剧音乐为一体，以中医的经络学说和气血理论为指导创编套路编排疏密得当错落有致清而不杂化俗为雅动作组合朴实规整，虚实惬当招式包括神童指路矫然立鹤展望前程等，简单。
太极扇作为一种武术器械和表演道具，其种类繁多，其中习练较为广泛的有养生太极扇杨式太极扇陈氏太极扇和吴式太极扇养生太极扇以其柔和流畅的动作著称，适合各个年龄段的人群进行练习，它注重修身养性，使习练者在锻炼身体的同时，还能调节身心，达到养生的效果杨式太极扇动作舒展大方，注重身法。
