太极扇不仅是一项传统的武术表演形式，更是一项对身心都有益的运动其许多动作对人的呼吸系统要求较高，运动中的快节奏大负荷的有氧代谢过程能刺激内脏器官运动长期坚持锻炼，能使人的氧气摄入量增大呼吸加深，次数减少，呼吸肌力量增强，进而提高呼吸系统的功能此外，太极扇还能改善精神面貌，培养。
张广德养生太极扇第一套背面的动作要点和流程主要包括以下几个方面起势动作描述身体自然站立，双脚并拢，双手持扇于体前，扇面朝前随着吸气，双手缓缓上提至胸前，同时双脚开立与肩同宽呼气时，双手下沉，扇面贴于身体两侧，完成起势动作注意事项起势要平稳自然，呼吸与动作协调一致云手动作描述以左脚为轴，身体左转，右脚向左前。
练习者需保持身体放松，呼吸自然，以更好地发挥太极扇的养生功效在演练过程中，需注重眼神的运用，通过眼神与动作的配合来增强表演效果三总结 无论是背向还是正向演练，28式杨氏太极扇都注重动作的规范性流畅性和美感练习者需通过不断的练习和琢磨，来提高自己的技艺水平，并注重身心的和谐统一。
在不知不自觉中进入练太极的美好意境，能自然而然地获得健康，精神更会在不知不觉中得到滋养祝您及您的家人朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐健康你对我发的这些音乐如满意请在“我的提问”一栏，打开以后会显示你所提的问题，在相关为题后面有“处理”二字，点击一下，在页面的。
