张三丰的武术造诣在武术界是公认的，他创编的太极拳不仅使自己延年益寿，总结的一套拳法对现代人也是受益匪浅下面是关于武当张三丰38式太极拳拳谱的整理，欢迎阅读1 起势重心下沉，脚尖点地，迈开马步标准，重心轻移到左脚松肩沉胯，含胸拔背，全身放松两手合到腑前下沉，抱球提到胸窝；正宗武当太极拳谱太极拳法意相连，招招式式细经研守定中宫无极势，无形无象养真元太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳 右传拳经十三势，今作简化续前源开拳阴阳起太极，三阳上崩双仪环太极吊球蕴玄机，双切腕法镇中原 太极荡球掌前顾，十指采例左右悬野马分鬃抱球起，球掩横肘肘齐肩凤足点在虎足。
下面就一起来学学武当十三式太极拳招式一狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球上下前后左右转，六合乾坤掌中揉上下前后左右转，六合乾坤掌中柔二长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功，屈伸开合身体轻，长蛇串珠扭腰功，屈开伸合身体轻，尾能护头头护尾；武当原式太极拳功法包含了多种独特的动作，这些动作按照一定的顺序编排，展现出太极拳的精妙和流畅以下是部分功法名称的列举1 开始的太极起式2 提手上式，紧接着是左右的挤手动作，先左向再右向3 接下来的揽雀尾，手挥琵琶，以及提手上势，为动作的连续性奠定基础4 搂膝拗步，动作灵活。
1 武当太极十三式包括起势抱球势单推势探势托势扑势担势分势云势化势双推势下势和收势等十三组动作，保留了太极拳原始的风味2 犹龙派太极拳清末，由武当云游道人培元尘传给北京的司新三，这种太极拳与当时流传的其他太极拳术有很大不同，动作特点为左右拧转；5倒卷肱身体左转，同时左脚向左跨出一大步，脚尖向前，右脚尖向左旋转，两手掌交叉于胸前然后左掌向前推出左搂膝拗步身体右转，同时右脚向右跨出一大步，脚尖向前，左脚跟向右旋转，两手掌交叉于胸前右搂膝拗步身体左转武当十三式太极拳的作用1增强身体素质武当十三式太极拳是。
含而不露呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根太极十三势内含丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝，秘传之法拳谱名称1起势2抱球势3单推势4探势5托势 6扑势7担势8分势9云势10化势11双推势12下势13收势；武当内家武术，以其深厚的道家哲学为基础，旨在强身健体修身养性以及延年益寿修炼者首先通过武法磨砺身心，通过武学考验，强化体魄和意志，正如古人所说，“武当，以武挡道，引求道者入门”武当如意太极拳，是铁松古法养生法的精华，它融合了太极八卦内功等多种元素，展现出道家天人合一自然。
从个人角度来看，学习武当太极拳的话，推荐尝试武当循经太极拳24式选择循经24式的原因是，它是由国家推广的简化二十四式太极拳，同时融合了真气循经的元素，动作变化不大对于已经练习过简化二十四太极拳的人来说，学习循经太极拳会更加容易掌握此外，据说循经太极拳还有产生真气循经和练内功的效果。
武当养生太极拳教学 全套分解示范1、白云观原始太极拳，据白云观的安声远道长介绍，这拳不仅与张三丰有关系，而且与吕祖丘祖等也有关系，是各代道长逐渐添加发展而成的按飞禽走兽的动静形态，把技击养生融于一炉，形成独特的道家拳法宋书铭太极功，拳名“三世七”，拳术祖师许宣平，后传至武当宋远桥民国时期，宋书铭轻松击败太极拳。
2、武当太极拳33式有两种练法慢练和快练拳架又分正势和反势，也就是左势和右势慢练要求，虚灵顶劲，立身中正，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，鼓荡开合，运劲如抽丝，迈步如猫行，动作柔缓似行云流水等它主要以养气练意正形体待练到体正拳架标准，动作熟练气足内气充盈后。
3、武当太极拳28式教程如下1预备式头顶悬意不可缺，长腰松胯，护肋，胸间不凹不凸背要圆，十趾抓地空涌泉穴2起式行拳中腰身手腕肘胯膝均活而不僵，活而不乱，松而不懈，刚而不僵，以意引动有规则转动，身体似屈非屈，似直非直，动作到位，意气也一定到位3退步崩。
4、因此，太极拳强调顺应自然的呼吸动作和节奏，以达到身心的和谐统一同时，太极拳还结合了中医的经络学说，通过特定的动作和呼吸，促进气血的流通，调和身体的阴阳平衡，从而达到强身健体的目的除了道家思想和中医经络学说，武当九式太极拳还融合了导引术吐纳气功等传统养生方法导引术通过特定的身体。
武当养生太极拳拳谱图片高清太极拳不仅是武术的实践，更是中华传统文化的精华体现，集道家智慧中医养生之道于一身其广泛的影响力跨越国界，成为连接世界各地文化交流的重要桥梁太极拳以其独特的魅力，成为了中华文化的象征，不仅在本土得到了广泛的传承和弘扬，也在世界范围内得到了广泛的传播和认可综上所述，武当张三丰三。
武当云房太极拳以其独特的保健功效，深受人们的青睐以下是其十大保健作用的详细描述首先，强心作用显著，通过练习太极拳，可以稳定情绪，使思维清晰，促进血液循环，保持正常排汗，言语流畅，面色红润，显现健康活力其次，对于肝脏的养护，太极拳能舒缓肝气，调节情志，滋养血液，帮助脾脏功能，同时有助。
