1、太极拳静的是心态平静，而八段锦静的是肢体外表太极拳是为了技击的需要而产生的，其动作都有攻防的含义，而八段锦主要...

那差别就太大了道家养生气功讲“体道悟道经络真气，甚至传说的周天气冲病灶”这些，涉及了哲学中医等，本质是“...

1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤...

太极拳五禽戏八段锦这三个养生功法各有千秋，但综合考量，八段锦无疑更胜一筹太极拳因其精细复杂而备受推崇，...

1、养生太极拳第一套是学习太极拳的入门基础，也是日常健身常用的拳术在学习养生太极拳第一套时，需要注意以下几个方面第一，要注意呼吸...

　　编者按：　　　　陈发科先生身世　　河南温县常阳村，自明代洪武七年由山西洪洞大槐树迁人其始祖陈卜而后名为陈家沟，世传太...

太极扇，融合太极拳与多种武术舞蹈，形成独特风格的健身项目36式养生太极扇谱，是太极扇的精华编排接下来，让我们一起深入理解这36式第一式至第二十六式...

这个也太多了，我先随便介绍一点 少北拳 中国功夫心意拳 中华武术通背拳 形意拳的简史 武当拳系 太极拳内功心法秘要举例 峨眉阴阳太极掌 中华武术养...

1、4 例如，泰拳等武术因为身体透支而不利于长寿，这并非太极拳本身的问题，而是练习者的方法不当5 武道上存在众多高手，每...

简化太极拳的特点是动作简单易于上手，能够帮助练习者快速进入状态它强调的是动作的连贯性和内在的意念，通过慢速而稳定的练习，让练习者逐渐体会到...