周潜川1908～1971精通医释道儒武等诸家经典，功理功法精深广博，医理医法独树一帜，尤其在气功大小导引针灸丹药草药以及阴...

1、八段锦口诀双手托天利三焦左右开弓似射雕调理脾胃须单举五劳七伤往后瞧摇头摆尾去心火两手攀足固肾腰攒拳怒目增力气背...

太极养生杖还没有全面普及，器械销售也没有跟上如果您在当地的体育用品店看不到的话，那当地可能就没有得卖了我们去年学习的时候，...

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第二，太极拳养生保健功效是“练身练气练意”综合锻炼的结果，能掌握太极拳真谛，本身就一个较为长期的过程，“冬练三九，夏练三伏”，正是体现了练拳的不可间断性...

太极拳与太极剑是本书重点介绍的两项活动，它们不仅能够促进身心健康，还有助于预防和治疗一些常见老年疾病太...

在56网上有，优酷网上也有，不过你得学会如何在这些网站上下载，这个我就不说了，百度一下你就知道了可以刻成vcd阿，就是把你下载的flv格式改为视频...

6 健身气功·大舞这是一种动作幅度较大的舞蹈式气功，有助于提高身体的灵活性和协调性7 健身气功·导引养生功十二法这套功法包含十二个动作，旨在引导养生，促进...

1、太极拳追求阴阳平衡，即人体五阴五阳，循环轮转练武时，形随意动，意主形体，长此以往产生一种源源不断的浩然正气，即内气此内气遍布于全...

撤步举杖转身时，重心升起再下落纠正方法，以左式为例，左脚向左后45°撤步成右弓步时，右手环握杖引杖右端向右前下45°伸出滑杖换手时，杖身上下左右...