经常习练，可以收到祛病健身延年益寿陶冶情操的动效杨式太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方，动作速度舒缓适中，动作劲力势...

养生太极掌 第三套养生太极掌第三套又称疏肝利胆太极掌，全套共36式，是通过意气形密切配合，以实现疏肝平肝和养肝柔肝的治则，从而在一定程度上取得清解...