1、太极拳追求阴阳平衡，即人体五阴五阳，循环轮转练武时，形随意动，意主形体，长此以往产生一种源源不断的浩然正气，即内气此内气遍布于全身每一个部位，从而促进人体血液循环和新陈代谢养生之道，在于养心太极拳在缓慢而优美的动作之中，结合中医导引吐纳之术，对人体各大穴位进行刺激，从而收；已发送，请查收；养生太极扇脱胎于养生太极剑取武术太极及古导引之长融诗歌书画戏剧音乐为一体，以中医的经络学说气血理论为指导创编而成在套路编排上疏密得当，错落有致，清而不杂，化俗为雅在动作组合上，于朴实中现规整，虚实中藏惬当；日常如果利用养生太极扇养生的话，要注意哪些细节问题呢？一起来简的了解一下吧备式守神静立第一段 1神童指路 2矫然立鹤 3展望前程 4雁落平沙 5金鸡食米 6鸾凤舒翼 7紫燕抛剪 8蛟龙卧墰 9鲁阳挥戈 10 拨云见日第二段 11迎风挥扇 12流星赶月 13走马回身 14进步连环 15彩云罩顶 16古月沉。
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4、朋友 我是“瓢城棍王”请用360压缩工具解压解压后使用！我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐可能您也认为我傻，但是我仍痴心不改我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣 太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途；你需要的口令音乐应有尽有祝你成功注收到后请及时下载，我会及时更新更新过程中我的资源会短暂删除，如不及时下载您会下载不到；你可以去太极文化论坛看看，那边有个太极音乐板块，可能会有你需要的太极音乐网址你需要吗。
5、能激发表现力在太极扇运动中，有助于激发运动兴趣，创造展现自我的平台通过优美的形体姿态充分表现个人的运动激情和活力，实现良好的情绪控制，提高表现自我的能力可以提高人的平衡能力，防止骨质疏松有很好的健美作用在身体体形方面，练习太极扇有什么好处身高体重臀围无显著性变化，腰腰围；杨式太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方，动作速度舒缓适中，动作劲力势势贯劲，劲力内含练法上，强调每势以起永开合贯串，严格遵循太极原理的要求，适合大众学练和养生健身的需要，符合竞赛的规范化要求 莲花太极扇 含单扇和双扇两个套路这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的。
