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24式太极拳的口诀如下起势向左开步，两手平提曲膝下按左右野马分鬃丁步右抱，转身开步，弓步左分后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分白鹤亮翅跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌左右搂膝拗步右下左拨。
24式简化太极拳口令如下预备，起势一左右野马分鬃二白鹤亮翅三左右搂膝拗步四手挥琵琶五左右倒卷肱六左揽雀尾七右揽雀尾八单鞭九云手十单鞭十一高探马十二右蹬脚十三双峰贯耳十四转身左蹬脚十五左下势独立十六右下势独立十七左右穿梭十八海底针十九闪通臂。
24式太极拳口令如下1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19。
1起势顶劲虚灵，百会如门初开2左右野马分鬃左手捧球，右手轻拨，如同野马分鬃般生动3白鹤亮翅左手揽月，右足轻踏，形如白鹤展翅高飞4斜行单鞭左足前进，右手挥动，犹如单鞭侧击5左右手挥琵琶左手翻转，右手推送，宛若琵琶手的优雅6左右搂膝拗步左手抱球，右手。
以下是24式太极拳的口诀1起势虚灵顶劲，百会开门2左右野马分鬃左手托球，右手向外拨3 白鹤亮翅左手揽月，右脚踏一4斜行单鞭左脚出步，右手扬起5左右手挥琵琶左手倒手，右手推出6左右搂膝拗步左手抱球，右手向后摆7手挥琵琶左手倒转，右手向外劈下。
1起势开步，挪手，屈膝下按2左右野马分鬃左右三动重心移到左腿扣右脚重心移到右腿收脚抱球转腰移胯下沉出步弓步分掌后坐翘脚摆手摆脚仿数收脚抱球下沉出步弓步分掌3白鹤亮翅下沉，跟半步左转腰抱球右转腰挑掌左转腰虚步亮掌4左右搂膝拗步。
太极拳24式口诀是练习太极拳时的重要指导，它概括了每一式的动作要领和注意事项，有助于习练者更好地掌握太极拳的精髓以下是太极拳24式的详细口诀一起势 口诀两脚开立，两臂前举，屈膝按掌要点身体自然直立，两脚开立与肩同宽，两臂自然下垂随后两臂慢慢向前平举，与肩同高，手心向下。
太极拳的24式动作详解如下起势站立时，双脚开立，两臂前举，屈膝按掌，做好准备野马分鬃分为三个步骤A收脚抱球后，左脚转出，弓步状态下分开双手B后坐撇脚，接着跟步抱球，再右脚转出，同样弓步分开C与B步骤类似，只是左脚转出白鹤亮翅跟半步，胸前抱球后，后坐举臂，接。
24式简化太极拳的口诀字头记法，老年人也能记住的简化版如下第一组起起势野左右野马分鬃白白鹤亮翅第二组搂左右搂膝拗步挥手挥琵琶倒左右倒卷肱第三组揽左揽雀尾右揽雀尾第四组单单鞭云云手第五组高高探马蹬右蹬脚转身左蹬脚贯双峰贯耳第六组下左下势独立右下势独立第七组。
24式太极拳背诵口诀如下第一式起势站如松 右手上式向下横开通 第二式左右分脚进 起左式右摆身，开拳顺身飞 第三式白鹤亮翅立 手揽阴阳两手心，脚跟贴练习好 第四式手推掌捣膝 转身左步右拧肱，手腕按梢步稍左 第五式左右搂膝拗步 撇步右臂腕推出，拧肱收步绕搂膝 第六式。
双峰贯耳左蹬脚左下势独立右下势独立左穿梭海底针闪通臂转身搬拦捶封闭十字手收势中国传统太极拳太极拳能够舒展筋骨活血通络，同时还能够调理人体内脏，健脾补肾调肝，在一定程度上调节内分泌基本动作包括攻击捋挤按采肘靠。
一个西瓜圆又圆双手在胸前作太极抱球动作，劈它一刀成两半一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈你一半来双手左捋他一半右捋，给你你不要双掌略蓄劲向左前推，给他他不收双掌略蓄劲向右前推，那就不给双掌微快回收 把两人撵畅野马分鬃，他们。
十四双峰贯耳屈膝并手，上步落手，弓步贯拳十五转身左蹬脚后坐扣脚，转体分手，收脚合抱，蹬脚分手十六左下势独立收脚勾手，屈蹲撤步，仆步穿掌，弓腿起身，独立挑掌十七右下势独立落脚勾手，碾脚转体，屈蹲撤步，仆步穿掌，弓腿起身，独立挑掌十八左右穿梭1右。
24式简化太极拳口诀 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委现为国家体育总局于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点以下是我精心整理的24式简化太极拳口诀。
四 协调完整 太极拳不论是整个套路，还是单个动作的姿势，都要求上下相随，内意念呼吸外躯干四肢动作一体，身体各部分之间要密切配合在练习过程中，要以腰为轴，上肢和下肢动作都由躯干来带动，并且互相呼应，切忌上下脱节或此动彼不动呆滞等现象二十四式太极拳的动作要领 各式太极拳。
