至于发声的问题，这个要具体问题具体分析了，这个还真的不好说声音其实不一定都靠后，民歌就是靠前的，发声主要还是靠共鸣，只要把口腔打开共鸣找到就能把歌唱好，简单的说，中低音是靠胸腔共鸣的，音越高，共鸣的位置就越高，假声的成分也越多，但是怎样把假声唱的逼真，音量大，这个就是要靠练了 另外，并不。
这对人体充实下元，防止早衰，健身延年起重要作用 历代气功家多主张意守下丹田因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉督脉陈鑫陈氏太极拳图说写作“气归丹田”孙禄堂太极拳学写作“气降丹田”，其它文献的“丹田说”基本从王宗岳太极拳论的“气沉丹田”关于丹田。
太极鞭杆肯定不行这是建国后编的一个太极健身套路，根本不是太极原生器械，就是体育锻炼，不是技击。
一段杆连着一条皮或其他物质制成的鞭，想象髋关节就是鞭杆的顶端即*近鞭体的那段，整个身体就是鞭杆，要攻击的腿就是鞭体，脚面或胫骨就是鞭稍，以身体的整体动作带动髋关节的向前爆发抖弹，攻击腿配合横向踢击，你用这个方法试一下，找找鞭劲的感觉，很快就能体会出腿部的鞭击力，验证方法以沙袋为例，一般击打发出。
太极拳的推手是把所学的招术，在实际，运用中，发挥到现实中去披挂是一拳种的叫法。
怎样气沉丹田 “气沉丹田”为拳家术语在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经拳论上，经常可见老拳师们教拳时，也常把“沉气”二字挂在口边王宗岳在其太极拳论中写道“虚领顶劲，气沉丹田”，形意拳内功经中有“龟尾升气，丹田炼神，气下于海，光聚天心”近代名家郝。
把吐气发声和逆腹式呼吸配合好是练好健身气功·六字诀的一个关键其要领是在发音吐气外出的同时，你的注意力不是跟着呼气出去，而是要体会从自己的口部喉部胸部直到腹部逐步放松和充实的感觉，这种练习方法就是古人所讲的“神与气合”“意随气行”和“气沉丹田”的练习方法因此有些太极拳上的气和”呼吸。
