休息时，不妨做一做手指操手指与足底一样，存在映射区，通过适当刺激，可以取得不错的养生效果中医认为，手指对应着人体的不同器官，全方位活...

老年痴呆预防从中年健忘开始做起，健忘之初，是预防痴呆的最佳时期下面是预防老年痴呆的点滴建议1要调节膳食，少食盐并开展适宜的体育锻炼避...

1捏住中指第一和第二关节中间，搓揉手指左右侧和正面，此位置对应的是颈部，能起到缓解脖颈僵硬的作用2用拇指按...

每天往怀里抓手，是一种好的锻炼习惯特别是老年人，可以锻炼手指的灵活度，还能改变心脑血管紧张度，很好的锻炼自己的手指的灵活...

1、图一，方法左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指过一会儿用同样的方法换到右手上作用具有提神消除疲...

1 手部保健操怎么做1拍手掌翘起手指，双手掌互相敲击100次这样做可以刺激手掌中心的肝脏消化系统反射区，以及手掌上方呼吸系统反射区大鱼际的心脑血管反射区和小鱼...