1地黄枣仁粥 此粥具有补阴清热的功效，有助于改善更年期常见症状，如五心烦热面热汗出耳鸣腰酸等制作时，取酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克，一同煮...

中国人们的日常饮食中，南方人比较常见的食膳主要是米饭与粥饮汤饮等，而粥饮是一种比较容易吸收的食膳，很多人都喜欢喝粥...

大暑养生食谱大全 1莲子养心安神 中医认为，莲子的味道甘涩，性平，人心脾肾经，有利于心安神健脾止泻补肾...

1喝菊花茶，菊花茶具有养肝平肝，清肝明目，排毒降火，清热利咽，消肿利气，养血的功效2 茉莉花茶可以去寒邪，舒缓抑郁的情绪，安定情绪，振奋精神...

周一蛋煎饺 食材速冻饺子适量 鸡蛋1个 小葱2根 芝麻适量做法速冻饺子不用解冻在铁锅摆好位置，倒油小火煎，盖锅盖焖一下饺子半熟后，倒鸡蛋液饺子...

美食养生菜谱大全1 1水果燕麦冰粥 原料即冲即食燕麦片，山楂干鲜水果大杏仁，蜂蜜或糖如需要 做法 11山楂干冲洗干净后，用热水冲泡，降低到室温后放冰箱冷藏...

二芝麻益肤汤 1用料黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只，红枣六枚2功效芝麻有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发用以上的材料来煲汤，能够防行皮...

低血压食谱低血压的家庭食谱html 摘录食谱3红枣乌鸡煲 做法红枣10枚，板栗200克，当归5克，杞子5克，龙眼肉10克，竹丝鸡乌鸡一只洗净切...