1防点病冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品同时还应重视耐寒锻炼，提高御...

1、5薏米冰糖汤 药膳配方冰糖200克，薏米100克，山檀糕50克，桂花3克，食盐适量制作方法将薏米加水蒸熟，山楂糕切片，取水600毫升人锅，加入...

1立冬的含义和历史介绍立冬这个节气的含义和历史渊源，让读者了解立冬的背景和重要性2立冬的习俗介绍一些立冬的习俗，如吃饺子炖汤进补等，让读者了解立冬的传...

冬季的祝福语1立冬到，注饮食虚者补，寒者温多吃肉，强体质冬萝卜，保胃康宜清淡，讲五性避寒凉，多喝汤饮热茶，多补气常运...

错过立冬的人也可在冬至那天施灸，方法同上起居运动 一出“点”汗 冬季属阴，养生应以固护阴精为本，宜少泄津液故冬“祛寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的但也不可暴暖，...

1、二板栗红枣鸡汤 1这碗栗子鸡汤应该是最适合秋冬季滋补汤，温润防秋燥，健脾胃准备半只老母鸡，焯水后先炒一会，鸡肉会更香2加板栗红枣，加清水炖煮一...

1、1早睡晚起每天不能超过晚上11点入睡，每天保证8个小时，睡眠不够可以用中午时间来补充养精蓄锐，才能有好身体，好的抵抗力2饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝...

开展了2024年“立冬养生，健康长伴”冬季养生知识讲座活动向左滑动活动伊始，志愿者通过PPT为老人们讲解冬季养生保健基本知；11无论才能知识多么卓着，如...

一立冬节气养生注意事项 1防鼻寒立冬之后，天气渐凉，ldquo凉燥rdquo更为明显，鼻炎成为了许多人的困扰为缓解这一问题，不妨尝试每天...