1、太极拳二十四式口诀如下1起势向左开步，两手平提，曲膝下按2左右野马分鬃丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分3白鹤亮翅跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌4左右搂膝。
2、24式太极拳口令如下1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19。
3、双峰贯耳左蹬脚左下势独立右下势独立左穿梭海底针闪通臂转身搬拦捶封闭十字手收势中国传统太极拳太极拳能够舒展筋骨活血通络，同时还能够调理人体内脏，健脾补肾调肝，在一定程度上调节内分泌基本动作包括攻击捋挤按采肘靠。
4、一起式 1 左脚开立，与肩同宽2 两臂掤举，达于肩平3 沉跨按掌，落掌跨旁二野马分鬃 1 旋跨揽掌，丁步抱球2 猫步按球，弓步分掌3 坐步翻掌，扣步揽园4 丁步抱球，合气化一5 猫步按球，弓步分掌6 坐步翻掌，扣步揽园7 丁步抱球。
5、邱慧芳24式简化太极拳的口令如下起势 左脚开立，与肩同宽两臂前举，与肩同高同宽，手心向下上体下按，两臂下落，屈膝下蹲，两掌按至腹前，掌心向下一左右野马分鬃 丁步抱球，左转出步，弓步分手后坐撇脚，丁步抱球，右转出步，弓步分手后坐撇脚，丁步抱球，左转出步，弓步分手。
6、20左闭式左手外推，右手回收，形成闭合的防守态势21右闭式右手外推，左手回收，闭合防守，静待时机22十字手双手回收，保持平衡，十字交叉如手套23倒撵猴双手向后推，提起臀部，犹如撵走猴儿24收势双手回收，重心回归中心，结束动作平稳太极拳，又称太极型蔽拳术或太极拳。
7、太极拳的24式动作详解如下起势站立时，双脚开立，两臂前举，屈膝按掌，做好准备野马分鬃分为三个步骤A收脚抱球后，左脚转出，弓步状态下分开双手B后坐撇脚，接着跟步抱球，再右脚转出，同样弓步分开C与B步骤类似，只是左脚转出白鹤亮翅跟半步，胸前抱球后，后坐举臂，接。
8、二十四收式 1棚臂翻掌，松胯采按2收脚并立，还原 归一 二十四式简化太极拳习练要领 悬顶正容，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰正背 上下相随，运动圆活，用心感悟，日久必成 24式太极拳的教程口诀相关 文章 1 二十四式太极拳动作要领及口诀 2 杨氏简易24式太极拳口诀 3 24式简化。
9、太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有中华民族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会_人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学_物理学_养生学_医学_武学_生理学_心理学_运动生物力学等，体现东方文学的宇宙观_生命观_道德观_人生观_竞技观2适应性 太极拳动作柔和_速度较慢_拳式并。
10、太极拳是传统拳术之一，下面一起看看24式太极拳演练带口诀吧~一起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 二左右野马分鬃 1左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 2右野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 3左野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 三。
11、24式简化太极拳口诀 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委现为国家体育总局于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点以下是我精心整理的24式简化太极拳口诀。
12、24式太极拳背诵口诀如下第一式起势站如松 右手上式向下横开通 第二式左右分脚进 起左式右摆身，开拳顺身飞 第三式白鹤亮翅立 手揽阴阳两手心，脚跟贴练习好 第四式手推掌捣膝 转身左步右拧肱，手腕按梢步稍左 第五式左右搂膝拗步 撇步右臂腕推出，拧肱收步绕搂膝 第六式。
13、二十四式简化太极拳口诀表为起势野马分鬃白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶倒卷肱单鞭云手单鞭高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下势独立右下势独立左右穿梭海底针闪通臂转身搬拦捶如封似闭十字手1二十四式简化太极拳是中国武术中的经典之一，它是由。
14、一个西瓜圆又圆双手在胸前作太极抱球动作，劈它一刀成两半一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈你一半来双手左捋他一半右捋，给你你不要双掌略蓄劲向左前推，给他他不收双掌略蓄劲向右前推，那就不给双掌微快回收 把两人撵畅野马分鬃，他们。
15、24式太极拳动作口诀 随着时代在发展，但是人们对太极拳的`热情仍然很高太极拳是一种极为简单的运动方式，不过我要提醒大家的是太极拳的动作和姿势有讲究接下来我搜集了24式太极拳动作口诀，欢迎阅读查看预备势 面向南方，身体自然直立两腿自然伸直，两脚尖向前胸腹放松，两臂自然下垂，两手放在。
16、具体方法如下1两脚自然分开与肩同宽如图所示2双膝微屈成马步站立如图所示3小腿要与地面基本垂直如图所示4匀手时手掌自然伸直，指尖最高不高过眼睛5推手运用弧线，借力使力如图所示6不要把膝盖弯太厉害如图所示。
