24式太极拳口令 一起式 1 左脚开立，与肩同宽2 两臂掤举，达于肩平3 沉跨按掌，落掌跨旁二野马分鬃 1 旋跨揽掌，丁步抱球2 猫步按球，弓步分掌3 坐步翻掌，扣步揽园4 丁步抱球，合气化一5 猫步按球，弓步分掌6 坐步翻掌，扣步揽园7。
1收脚落手，2出步收手，3弓步贯拳十五转身左蹬脚 1后坐扣脚，2左转展手，3回体重合抱提膝，4分手蹬脚十六左下势独立 1收脚勾手，2蹲身仆步，3穿掌下势，4撇脚弓腿，5扣脚转身，6提膝挑掌十七右下势独立 1落脚左转勾手，2蹲身仆步，3。
太极24式简化太极拳口令详解 太极的精妙在于每一式间的流畅转换，以下是24式简化太极拳的口令指导，助你领略其韵律之美1 起势 开步轻盈，掤手起势，屈膝下按，奠定基础2 左右野马分鬃 重心左移扣右脚，右移收脚抱球，转腰移胯，下沉出步，弓步间分掌，后坐时翘起脚尖，摆手摆脚，收。
转身十字手转身摆掌向下划弧交叉成十字手上举时吸气，意在气沉丹田而后上提至两臂，两臂下落时呼气，意随双手下落至丹田，此过程为收气 收式两手掌重叠扶于男左掌在外，女相反丹田静养，调整为自然呼吸1－2次，双手缓慢下落至体侧，左脚收回打太极拳的速度要用呼吸来控制，动作的。
一起势开步，掤手，屈膝下按二左右野马分鬃左右三动1 重心移到左腿，扣右脚2 重心移到右腿，收脚抱球3 转腰移胯，下沉出步，弓步分掌三白鹤亮翅1 下沉，跟半步左转腰抱球2 右转腰挑掌3 左转腰虚步亮掌四左右搂膝拗步左右三动1 左转。
