超全太极健身音乐伴奏口令请到深一度太极社区的“影音下载”专区里下载，所有音乐口令已经过调音降噪处理。。一练理不练力 “理”就是太极拳的道理原理太...

1、二者各有所长，具体区别在于太极拳着重于身形和体态的呈现，强调瞬间断桥分心提力表里功夫等细节上，而八段锦则更侧重于吸气与肢体的韵律同步太极拳富含内功的太极气...

根据自己的情况而定，有时间就多练会儿，时间紧就少练会，一般每天1～2次即可，而且每次也不一定非要把每个动作做完，或每个动作必须或只能做八次一切...

注意 1有低血糖的人群不宜空腹练八段锦，以免出现低血糖症状2吃完早饭后，需休息半小时1小时左右在锻炼，避免空腹锻炼引起身体不适3早晨有雾...