八段锦第四式“五劳七伤向后瞧”，这一节动作是头部反复向左向右转动，眼球尽量往后看，显然是一种头部运动头部运动对活跃头部血液循环增强颈部肌肉活动有较明显的作用，有助于预防和治疗颈椎病，保持颈部肌肉正常的运动功能，改善高血压和动脉硬化患者的平衡功能，减少眩晕感觉而且对消除大脑和中枢。
八段锦是可以治疗颈椎的，八段锦进行过程中，可以通过对颈椎部位肌肉的拉伸，运作，非常有利于缓解颈椎病出现的颈椎肌肉僵硬酸痛举措建议 八段锦是属于一种中医的锻炼方法，是非常有助于肌肉对拉伸与活动的，可以缓解肌肉出现对僵硬酸痛和不舒适感，有利于颈椎病患者的康健注意事项 八段锦是有助于健康的。
八段锦是一种传统的中国健身方法，它结合了呼吸动作和意念的训练，对于提高身体素质增强免疫力改善心肺功能等方面都有很好的效果以下是八段锦的一些主要健身效果1改善心肺功能八段锦的练习可以帮助加强心肺功能，提高血液循环，有助于预防心血管疾病2增强肌肉力量八段锦的动作涉及到全身各个。
4 练八段锦能治哪些病 八段锦对一般的慢性病都有辅助治疗的效果，但并不能作为主要的治疗手段，也不能够包治百病八段锦的根本目的是滋生气血，平衡阴阳，调理脏腑，活血去淤达到了这个目的，人就会少病甚至没病而一些慢性疾病，在治疗的同时配合练八段锦，也能够提高体质促进恢复。
八段锦对一般的慢性病都有辅助治疗的效果，但并不能作为主要的治疗手段，也不能够包治百病八段锦的根本目的是滋生气血，平衡阴阳，调理脏腑，活血去淤达到了这个目的，人就会少病甚至没病而一些慢性疾病，在治疗的同时配合练八段锦，也能够提高体质促进恢复练八段锦的好处有哪些 1消除疲劳 八段锦。
八段锦的功效1双手托天理三焦可吐旧纳新，调理脏腑功能，滑利关节，尤其是对上肢和腰背2左右开弓似射雕可增强呼吸和血液循环，调理肝肺，纠正姿势不正确所造成的病态现象3调理脾胃须单举可防治胃肠病，并增强消化功能4五劳七伤向后瞧可消除疲劳，健脑安神，防治肩酸痛5摇。
