中医角度认为，莲藕是一种理想的素食，具有补血凉血止血的功效生吃能凉血散瘀，熟吃则补心益肾，滋阴养血，强壮筋骨莲藕粉更是消食止泻的...

养心养神最为重 膳食心理和是调治体质的三大方法其中，养心养神最为重避免不良精神 *** ，提高自我心理调适能力，是养生遵循的原则之一，所以，人们应善于自...

美食养生菜谱大全1 1水果燕麦冰粥 原料即冲即食燕麦片，山楂干鲜水果大杏仁，蜂蜜或糖如需要 做法 11山楂干冲洗干净后，用热水冲泡，降低到室温后放冰箱冷藏...

功效四物汤能够补血调经润肤养发，对于改善面色苍白肌肤粗糙等血虚引起的状况有良好效果6 乌鸡黄芪汤 功效乌鸡黄芪汤能够补充气血益肝肾和血脉...

1、秋天适合吃的菜谱包括但不限于秋季养生小米南瓜粥秋季养生丝瓜蛋花汤秋季养生鲷鱼丸子汤秋季养生之炖雪梨秋季滋润雪耳糖水秋季食补清蒸大闸蟹韭菜鸡蛋四季...