29 鬼王拨扇 30 飞龙在天 31 峰回路转 32 判官摔笔 33 玉龙吐珠 34 童子拜佛 35 天地垂帘 36 旋收天门 太极扇的各式扇形 陈式太极扇基于陈式太极拳，特点为缠绕折叠松活弹抖，集中了东式太极拳典型动作 杨式太极扇深受喜爱，结合太极拳基本功与扇法，动作优美流畅，造型典雅大方 莲花太。
拨云见日 手持扇向上拨云，象征拨开云雾见青天苏秦背剑 一手持扇背后，如古代苏秦背剑之姿偷步撩阴 步伐轻灵，扇法刁钻，如偷步撩击对方下盘云燕归巢 动作轻盈，如燕子归巢般优雅至第36式旋收天门收式 后续动作包括顶天立地霸王举旗鱼跃龙门等多个招式，每个招式都有其独特的动作要领。
此外，练习36式养生太极扇时，还需注意太极扇的挑选扇茎与扇面的牢固性扇面展开时应呈半圆型，两条扇骨成直线，合扇时扇茎能完全闭合扇骨的厚度与握感扇骨应具有一定厚度，以确保握感舒适，便于练习时掌控材质选择初学者推荐选择竹制太极扇，因其质地适中，既不易损坏又便于掌握。
第一式至第二十六式，动作流畅如白鹤亮翅力劈华山，至鱼跃龙门飞龙在天，涵盖了各种武技第二十七式至第三十六式，从苏秦背剑至旋收天门，每一式皆蕴含深意，锻炼身体的同时，更提升精神境界了解36式养生太极扇谱，不仅需要掌握动作技巧，还需注意太极扇的挑选选择太极扇时，应注重扇茎与扇面的。
一太极扇舞蹈的核心特点融合性太极扇是将太极拳的刚柔并济与扇子的开合技巧舞蹈的韵律结合而成的表演形式例如36式太极扇中的“白猿献果”动作，强调松膝坐胯扇根发力，同时配合虚步和手臂缠绕翻转，体现动静相宜的美感参考36式太极扇教学养生功能国家体育总局指出，太极类运动以养生健体为。
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太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术舞蹈的动作36式养生太极扇谱是什么？下面跟着我一起来了解一下吧吴阿敏36式养生太极扇谱 第一式白鹤亮翅第一段 第十九式坐马观花第三段第二式力劈华山 第二十式声东击西 第三式立马扬鞭 第二十一式苏海。
一位迷练李德印竞赛套路太极拳的人不幸倒在练拳场上死亡事件，使我感到十分震惊！从此，我开始对太极拳进行广泛深入的调查研究，并且亲自学练，进行比较，把“什么是真正的养生太极拳？竞赛套路是太极拳吗？”作为一项科研项目进行认真研究为此，特别对李德印教授创编的42式竞赛套路太极拳推广情况作了深入的调查研究，现在。
