1、很明显是脾肾阳虚，脾主四肢，手心热是阴火的表现，是由于真阳不固虚火外炎的表现不要乱吃清热祛火的中成药要不然脾胃一伤病情更重了你总体有上热下寒内寒外热，寒热错杂，没有对应的中成药，建议中药调理目前尚有怕风是体表虚的表现；肾虚这一概念广为人知，但往往被笼统地提及实际上，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型如果不清楚自己属于哪一种类型，可能会因选择不当的产品而未能解决问题，甚至使问题恶化那么，如何简单地辨别自己是肾阴虚还是肾阳虚呢第一观察寒热状况 肾阴虚的人往往怕热，容易在手掌脚底胸口等部位出汗；二者不同之处 肾阴虚尚有阴虚发热的表现，如形体消瘦，五心烦渴，潮热盗汗，男子梦遗，女子崩漏或经闭甚则不孕另外还可见咽干口燥，舌红少津，脉细数等症 肾阳虚尚有阳虚生寒的表现，如畏寒形冷，手足不温，面色晄白，男子滑精阳痿，女子宫寒不孕或性欲减退，或肢体浮肿而尿少，或小便清长夜。
2、自测肾阴虚肾阳虚 肾阴虚是指肾阴不足体内阴液不足虚火内生腰酸痛遗精月经不足肾阳虚是指肾阳不足身体寒冷腰膝酸冷性欲下降夜尿频的主要临床表现肾阴虚乏和肾阳缺乏是中医肾缺乏的两种类型，病因不同，患者的症状也不同自检肾阴缺乏肾阳缺乏，可通过患者的症状和体征来判断。
3、判断自己是阳虚还是阴虚，可以从以下典型症状入手阳虚的主要症状 怕冷四肢不温，感觉寒冷 面色苍白面色无华，显得苍白 舌质淡白观察舌苔，颜色偏淡白 舌苔白腻舌苔厚且呈白色 特定脏器阳虚症状 心阳虚心悸四肢发冷面色苍白，伴随胸闷气短心痛 肾阳虚腰膝冷；回答病情分析 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是肾虚的情况 意见建议 您好，像您的这种情况考虑是中医诊治是可以的，一般情况是可以治愈的；值得注意的是，肾阳虚和肾阴虚在症状上存在一定的重叠，如腰膝酸软四肢乏力肾阴虚更多地体现在身体的物质状态上，表现为腰膝酸软头晕，年轻人可能会出现早泄遗精，同时伴有五心烦热失眠心烦等症状对于老年人而言，肾阴虚可能表现为脱发或发白耳鸣耳背牙齿松动眼花等这些症状的出现。
4、回答指导意见 肾阴虚的主要症状有腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精脉搏细弱无力或脉搏细弱快速舌体红，舌苔少肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状 肾阳虚的主要症状有腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿；如果有阴虚并且又阳虚，这种其实是中医特有的诊断方式，一般正常人处于阴阳平衡的状态而因为种种因素的影响，导致人们的阴阳平衡已经失衡，此时出现了对应的症状，想要合理的调理，通常一方的症状比较明显，那么就先调理比较明显的症状1其次再进行调理相对轻微的一方，如果说阴虚和阳虚的症状同样严重；1阴虚证症状以干燥为主，表现为口干大便干结皮肤干燥五心烦热盗汗等阳虚证症状以怕冷为主，表现为畏寒怕冷的感觉，如果患者同时出现阴虚阳虚，但阴虚或阳虚有一方的症状比较明显，就要主次分开，先针对症状比较明显的情况进行治疗，辅以治疗症状比较轻微的一方2如果阴虚阳虚症状同样严重；肾阴虚表现为潮热虚火形体消瘦和心悸等症状治疗可选用六味地黄丸或知柏地黄丸，但需戒除手淫3个月，之后可适当控制，如一个月23次或34次，尤其对于18岁以下的青少年肾阳虚则是肾脏阳气衰竭，导致四肢冰凉舌苔厚精神萎靡和气短等症状，部分人还可能伴有消化不良治疗可选用金匮肾宝丸桂；阴虚阳虚阴阳两虚的正确判断及调养方法如下一判断方法 阴虚主要表现为身体阴液减少，器官功能减弱及内热症状具体有食欲不振情绪波动四肢无力舌苔胖大苍白等阳虚指的是身体阳气缺失，影响血气循环常见症状包括营养不良心悸感觉寒冷下肢发胀牙齿疼痛等女性经期可能表现为痛经；病情分析女性，34岁，出现肾虚症状，包括失眠怕冷也怕热记忆力差浑身没劲觉得累等可能是肾阳虚或肾阴虚肾阴虚 症状头晕耳鸣四肢酸软腰膝酸软五心烦热面颊红晕口干舌燥失眠多梦头发脱落牙齿松动等 影响女性可能出现月经周期延长缩短月经量减少白带减少色质发黄烦躁口干失眠盗。
5、阴虚和阳虚最简单的辨别方法如下阳虚 主要症状畏寒肢冷，即身体怕冷，四肢发凉 面色表现面色苍白，缺乏血色 排泄物特征大便溏薄，小便清长 脉象特点脉沉微无力，表示阳气不足阴虚 主要症状五心烦热，即手心脚心以及胸口烦热午后潮热，即在午后出现发热症状 出汗情况盗汗；阴阳两虚属于中医辨证的名词，意思是既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法 编辑本段临床分析 举一例 症状少气无力，消瘦面黄，声喑音哑，潮热盗汗，骨蒸痨热；回答病情分析您好，中医讲肾阳为一身阳气之根本，如果肾阳虚的话，容易导致机体怕冷等症状机体怕冷的治疗，主要是温补肾阳， 意见建议建议您服用温补肾阳的药物，如金匮肾气丸平时宜多食用温热性质的食物，如牛羊肉，生姜，桂圆等，不宜食用生冷食物，注意休息。
