区分肾阳虚和肾阴虚主要在于寒热症状肾阳虚偏寒，主要表现出寒症四肢发冷手脚经常感到冰凉畏寒比常人更怕冷水肿身体可能出现浮肿现象机体功能衰退如阳痿早泄妇女不孕不育，性欲减退等肾阴虚表现出热症燥热身体感觉热，易出汗盗汗虚汗夜间或白天不自主出汗耳鸣耳朵。
肾阴虚 腰膝酸软腰部和膝盖感到酸软无力 潮热盗汗身体发热，夜间睡觉时出汗 骨蒸潮热感觉骨头里像有热气在蒸发，伴有潮热感 夜间烦躁晚上容易感到烦躁不安 记忆力减退记忆力明显下降 耳鸣耳聋耳朵出现嗡嗡声或听力下降 痴呆在严重情况下，可能出现认知功能下降肾阳虚 畏寒。
判断肾阳虚还是肾阴虚，可以从以下方面进行区分肾阳虚 全身症状表现为头晕目眩面色痿黄或晄白精神不振 腰部及四肢症状腰部酸痛，畏寒肢冷，尤其以腰以下更为严重 消化系统症状可能出现大便久泻不止顽固不化，部分患者有五更泻 水肿症状可能出现浮肿，尤其是腰以下部位，按压时。
肾阳虚和肾阴虚的主要区别如下肾阳虚的症状 体温感知手脚发凉，胃部背部或腰膝部怕冷，衣服穿得比别人多 面色与体质面色恍白，容易感冒，体质较弱 消化系统易出汗，胃口差，大便稀 舌象舌淡胖，有齿印 疾病倾向易患水肿遗尿类疾病肾阴虚的症状 体温感知感到身体脸上。
第一观察寒热状况 肾阴虚的人往往怕热，容易在手掌脚底胸口等部位出汗，且伴有烦热感而肾阳虚的人则常感寒冷，手脚冰凉因此，有此类症状的朋友应考虑是否为肾阳虚所致第二注意出汗情况 肾阴虚者多为盗汗，即在睡眠中出汗而肾阳虚者多为自汗，即不因劳累天气或衣物过多而出汗，仅在。
