1、按摩哪些穴位养肾下面为大家介绍1怎么按摩对肾好1拉耳屏双手食指放耳屏内侧后，用食指拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟此法可并治头痛头昏神经衰弱耳鸣等疾病2摩全耳双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面即耳正面，再向前；肾功能不好的人会表现出抵抗力下降，容易感染，尤其是泌尿系统和肺部感染皮肤也会受到影响，表现为干燥脱屑无光泽脱发和皮疹等现象消化系统异常也是常见症状，患者可能有口臭口腔溃疡恶心呕吐以及腹泻等症状精神状态也可能会受到影响，出现头晕乏力精神不振失眠抽搐等问题肾脏和小便；加水，放入五味子肉桂大枣，盖上锅盖儿开锅后打入鸡蛋，把粉丝也放进去，翻搅两下，煮熟后关火，加入食盐酱油辣椒粉，搅匀后盛进碗里不喜欢吃辣椒的人可以用胡椒粉，胡椒粉和辣椒粉必须放一种，不可以放味精这道鸡蛋菠菜汤有益肾填精的作用，对急慢性肾小球肾炎隐匿性肾炎膜性肾病；预防心血管疾病等功效对肾脏也有一定的保护作用黑荞麦功效具有健脾消积下气宽肠解毒敛疮的功效常食黑荞麦，有助于调理肠胃，促进消化，对肾脏也有一定的滋养作用注意虽然这些黑色食物对肾虚有一定的调理作用，但并不能替代药物治疗如有严重的肾虚症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗；益肾食物建议 黑芝麻含有丰富的维生素E和多种矿物质，对肾脏有一定的滋补作用 黑豆中医认为黑豆有补肾强身的功效，适合肾脏功能不佳的人群食用 核桃富含不饱和脂肪酸和多种抗氧化物质，有助于改善肾脏功能 枸杞具有滋肾益精养肝明目的功效，常用于辅助治疗肾脏疾病注意虽然益肾食物。
2、身体2处发臭 脚底发臭当肾脏受损时，我们则会出现脚臭现象，尤其是脚底易出汗部位这是由于肾脏代谢功能下降时，身体中的多余水分将会通过排汗的方式排出体内在人体中，脚底的排汗量较大，所以肾不好的人手心脚心都会经常出虚汗，但是人体脚底比较容易滋生细菌，从而渐渐地使人出现脚臭现象尿液恶臭；2 识别“二臭”脚部健康不仅与个人卫生有关，也反映了肾脏状况长期无法治愈的脚臭可能是肾脏问题的表现因此，解决脚臭问题可能需要从补肾入手尿液是人体新陈代谢的产物，也是反映肾脏健康的重要指标一般来说，肾脏健康的人尿液不会有异味如果有强烈的异味，可能是肾脏出现问题的迹象此外；另外，肾脏不好的人还可能出现脚臭这主要是因为肾亏可能导致脚心出汗增多，从而引发脚臭因此，如果突然出现持续的脚臭，而没有脚气的症状，我们应该考虑是否是肾脏问题导致的总之，了解肾脏不好可能导致的“三黄三臭”现象对我们关注自身健康至关重要一旦发现这些异常，我们应予以重视并及时采取措施；1尿道口臭 当肾脏功能受损，身体多余的水分难以通过肾脏排出，尿液浓缩，毒素在体内积累这时，尿道口的废物因长时间无法排出而堆积，导致尿道口发臭因此，发现这种情况时，应注意多喝水穿棉质内裤，保持尿道口清洁2嘴巴臭 很多人认为口臭是口腔问题或清洁不当所致实际上，肾脏功能异常也会导致。
3、1肾虚的症状表现症状一不缺觉还总打哈欠打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华形寒肢冷食少腹胀大便溏泻夜尿增多或者小便清长等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡舌苔白口唇青紫等症状症状二无缘无故地感觉口咸肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥；中医头发为血，则肾旺你可以通过头发判断你的肾脏是否健康如果你中年以后头发依然浓密，说明你的肾脏功能非常强大疲惫无力的双腿一般情况下，早上醒来后都是精神饱满的状态，但有些人醒来后状态一直不好他们看起来很累，很容易犯困，甚至伴随着全身的疼痛，尤其是腿无力最好检查一下他们的肾脏；肾脏是人身体很重要的一个部位，它一方面可以产生尿液，将身体的代谢物质排出身体，另一方面是可以平衡身体的电解质，而男性的肾脏还灌溪镇慢性功能的健康与否，肾脏对于男性朋友来说，尤其重要，那么，男性肾不好的症状是怎样的？肾脏不好的症状表现1肾脏不好的症状表现症状一不缺觉还总打哈欠打哈欠所表现出的肾虚一般。
4、其实生活中有很多方法可以养肾，那么男性肾不好有哪些症状男人要如何养肾1肾不好有哪些症状1水肿肾脏是人体排泄水份的器官，肾不好，多余的水分就会在体内蓄积发病早期患者往往会出现眼睑颜面以及下肢水肿，进而发展到持续性或全身性水肿，严重时可以出现胸水腹水2食欲差当肾功能出现问题时，肌酐尿素等毒素就会逐渐在人体内；改善肾功能的食物，肾是人身体中的一个重要组成，无论是男女，都可能存在着肾不好的问题，肾不好的女性看起来比同龄人要苍老，对于身体健康同样有着不可小觑的影响，以下来了解改善肾功能的食物 改善肾功能的食物1 对肾好的食物并不止10种，主要包括黑芝麻枸杞羊肉韭菜生蚝栗子山药 黑豆冬瓜黑米。
5、2有尿不要憋有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射这时一定要及时如厕，将小便排干净否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏3节制夫妻生活可养肾护肾精适当节制夫妻生活，有助于养肾护肾精体力劳动过重会伤气脑力劳动过重会伤血；1肾虚的症状表现症状一不缺觉还总打哈欠打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华形寒肢冷食少腹胀大便溏泻夜尿增多或者小便清长等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡舌苔白口唇青紫等症状症状二无缘无故地感觉口咸肾。
