建议男性朋友适度控制打飞机的频率，保持肾脏健康同时，如果身体出现肾虚症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗通过合理的饮食调理和适当的运动锻炼，也可以帮助改善肾虚状况，恢复身体健康总之，保护肾脏健康是每个人的责任通过调整生活习惯和饮食习惯，我们可以有效预防肾虚的发生，让身体更加健康。
首先，应立即停止自慰行为，让身体得到充分的休息休息是恢复身体的重要步骤，通过充分休息，有助于缓解因自慰过度导致的身体疲劳和肾虚症状同时，合理安排作息时间和生活方式，避免过度劳累和熬夜，有助于加速身体的恢复其次，应调整饮食习惯，注重饮食调理在饮食方面，应多摄入富含营养的食物，如瘦肉。
飞机打多了肾虚怎么办 1戒掉不良习惯 首先如果是已婚人士最好戒掉手淫，过正常的性生活，未婚人士可适当手淫减轻压力，不过不能过频，一周一次为宜2中药调理 可吃些具有温阳补肾益肾气效果的中草药，以达到改善肾虚的目的另外，某些中成药也具有补肾的效果，如六味地黄丸等，可起到很好的补肾。
朋友，病来如山倒，病去如抽丝，纵欲多年导致的比较严重的病痛，一两个月能够缓解已经很不错了，操之过急反而会影响到自己恢复身体的节奏你自己也发现了自己的病痛来源是手淫，手淫多了肾虚，肾主骨生髓，肾虚了骨头会变弱容易移位，导致你现在的病症，这其实是上天的警告，警告你别再糟蹋自己的身。
其次，适当锻炼对增强体质非常有帮助男性平时应转移注意力，多参与运动，如跑步游泳健身等通过锻炼，不仅可以提高身体素质，还能改善肾虚状况，使身体更加健康此外，服用中药也是调理身体的有效方法针对手淫过度导致的肾虚等问题，可以选择肉苁蓉黄精人参枸杞和鹿鞭等中药材进行调理这些药材。
可以的啊，SY的危害不只是那么简单的 九大害第一打飞机多了，肾就虚了，中医肾主恐你肾虚了，你就会变得胆小，从而会有社恐，和人交流会紧张第二，肾虚了，SY厉害的话，不举，zaoxie，就会很快到来第三，中医肾之华在发SY多了，头发会变白，严重点，就会脱发而我就有白发了。
关于“飞机打多了”是否可以通过服用六味地黄丸来调理身体，这一问题的答案需要基于个人的身体状况来判断如果经过专业医生的诊断，确定存在肾阴虚的情况，那么服用六味地黄丸是可行的然而，如果属于肾阳虚的情况，则不宜服用此药六味地黄丸是一种中成药，其主要用于治疗肾阴虚的问题通过服用此药。
