太极拳八字法诀三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先柔里有刚攻不破，刚中无柔不为竖避人攻守要采掤，力在惊弹走螺旋逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先太极拳十八在诀掤在两臂，搂在掌中，挤在手背，按在腰攻，采在十指，挒在两肱，肘在屈使，靠在肩胸，进在云手，迅在转肱，顾。
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太极拳内功心法秘要举例 峨眉阴阳太极掌 中华武术养生太极拳 形意拳技法与规律 六合心意拳练气诸法 24后山三绝招 杨老令公之武学，冲锋陷阵，所向披靡 25江南陆家刀法 嘉兴陆家庄之武学 26夫妻刀法141少林长拳 少林入门第一套武功，平凡无奇 142伏虎拳 少林入门第三套武功，平凡无奇 143。
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12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野马分鬃，15，云手，16，单鞭，17，高探马，18，右蹬脚，19，双峰贯耳，20，左分脚，21，转身右蹬脚，22，海底针，23，闪通背，24，白蛇吐信，25，右拍脚，26，左右伏虎势，27，右下势，28，金鸡独立，29，指裆捶，30，揽雀尾，31，单鞭 ，32，左。
