事实燕麦本身不含引发流产的成分，但过量食用可能刺激肠道蠕动尤其体质敏感者正常食用无需担心，若曾有流产史或医嘱需忌口，应咨询医生误区2所有燕麦产品都适合孕妇 注意选择纯燕麦片避免含糖香精的即食燕麦，添加剂可能增加妊娠糖尿病风险警惕“燕麦饮品”部分含麦芽或薏米中医认为。
2从中医的角度来讲，这种燕麦片本身属于一种热性的食物，吃多之后会导致口舌生疮，大便干燥，所以一般建议不要长期喝太多的燕麦片。
1 内火旺盛，肝肺热燥者不宜食用过多 内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃2患有消化系统疾病的人不宜多食 燕麦片纤维素含量较高，不易消化，有消化系统疾病如胃溃疡十二指肠溃疡胃底静脉曲张等的人群要少吃或不吃。
孕妇在怀孕期间应避免食用燕麦中医认为燕麦具有催产止汗的功效，但同时可能加重腹泻和流产的风险孕妇若过量食用燕麦，可能引发滑胎燕麦是低糖高营养高能量的食品，但孕妇若食用过多，可能会增加阴道出血和轻度下腹痛的风险因此，在怀孕期间，孕妇应避免食用燕麦即便是普通人，也不建议过量食用。
预防贫血和毛发脱落燕麦片中含有丰富的色氨酸，这种氨基酸对于预防贫血和毛发脱落具有重要作用，有助于女性保持健康的肤色和发质催乳及治疗营养不良据古籍记载，燕麦还可用于产妇催乳及治疗婴儿营养不良，对于哺乳期女性和需要补充营养的女性来说，燕麦片是一个不错的选择治疗虚汗中医认为，燕麦味甘。
关于燕麦是寒性食物的说法，主要源于中医对食物性质的分类在中医理论中，食物被分为寒热温凉四性和寒性食物通常指的是那些能够清热解毒降火去燥的食物然而，从现代营养学的角度来看，食物的性质更多地与其营养成分和对人体的影响有关，而不是简单的“寒”或“热”一燕麦的营养价值与。
内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃2患有消化系统疾病的人不宜多食燕麦片纤维素含量较高，不易消化，有消化系统疾病的人群要少吃或不吃此外，一次不宜吃太多燕麦，不要因为想快速减肥，就一次吃很多燕麦片，一次吃太多可能造成胃痉挛或胀气。
