1、还有就是肝火旺盛，或者是肺不好的人，都不能吃五味子胃里面的火气较大的人，也最好不要吃，如果实在想吃的话，也要请教一下专业人士比较...

秋分养生推荐食用以下食物百合银耳莲子羹功效具有清热下火止咳润肺的作用适合秋分时节人体容易干燥上火的情况食材特点百合和莲子是下火的食补佳品，银耳则是滋...

1防治便秘燕麦富含膳食纤维，膳食纤维进入肠道后可以吸水膨胀，增加粪便体积，从而起到促进肠胃蠕动，从而缓解便秘，经常食用还有防治便秘的作...

1、**降压降脂** 食用燕麦有助于降低血压和血脂其可溶性膳食纤维能吸收胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”...