1、经常饮用柠檬蜂蜜茶，不但可以使自己的皮肤变得白嫩，而且还能淡化斑点，防止皮肤血管老化3茯苓蜂蜜茶 人们都知道蜂蜜有美白的作用，然而不少人对于茯苓不少很了解，其实，茯苓有利尿祛湿的功效，而且茯苓与蜂蜜一起泡水喝可以起到通便排毒美白祛斑的目的总之，女性朋友想要淡化斑点的方法，除了上面；灵芝养生茶的功效 1抗肿瘤 灵芝可通过促进白细胞介素2的生成，促进巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发生和发展2保肝解毒 灵芝能促进肝脏对药物毒素的代谢，并可有效改善肝功能，使其相关指标趋于正常3调节血管系统 灵芝能有效地扩张；1女性美颜养生茶1玫瑰美颜茶功效疏肝解郁美白润肤和补血益津玉竹养颜麦冬润燥何首乌滋补抗衰老适用人群南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色材料干品玫瑰花1g玉竹麦冬首乌各15g，200毫升的开水冲泡十分钟2双参红枣茶功效健脑通脉抗衰老，预防老年失智症；而且，晚饭之后喝一杯普洱，能降脂解腻帮助消化，还有暖胃的作用 补气血的养生茶什么时间喝好2 普遍养生茶的成份与功效 1枸杞养生茶 枸杞养生茶在日常生活中较为普遍，它冲调时必须筹备适当的枸杞和花茶及其少许的老冰糖，冲调时要先把枸杞清洗，再把它与花茶和老冰糖一起放进到水杯中，用开水冲调，泡好；4荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管清热解暑及降血压之效同时，荷叶还是减脂去肥之良药治疗高血压的饮用方法是用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用5三七茶取三七15克红花15克水煎代茶饮三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血6钩藤茶取。
2、山药性平味甘，归脾肺肾经，具有补脾养胃益肺止咳滋肾益精的功效早晚养生，调养脾胃 除了饮食调养外，早晚养生同样重要早上起床后，不妨来一碗温热的粥，如小米粥山药粥百合粥等粥性温热，易于消化吸收，有益脾胃晚上临睡前，可以泡一杯养生茶，如菊花茶枸杞茶玫瑰花茶等茶水清淡；功用有补肾壮阳作用适用于阳痿早泄遗精等性神经衰弱者补肾壮阳养生茶11锁阳补肾茶 药茶配方锁阳党参覆盆子山药各5克制作 方法 将锁阳党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用饮用方法代茶饮，边饮边加沸水每日上午和晚上各服1剂药茶功效；菊花茶有清热解毒明目养肝的作用制作方法将干燥的菊花放入茶杯中，用热水冲泡即可3 薰衣草茶 薰衣草茶有助于放松身心改善睡眠质量制作方法将干燥的薰衣草放入茶壶中，用热水冲泡即可4 金银花茶 金银花茶具有清热解毒抗菌消炎的功效制作方法将干燥的金银花放入茶杯中，用热水冲泡即可；首先，橘红茶是一款经典选择将6克橘红和5克绿茶隔水蒸20分钟，随时饮用此茶能润肺化痰理气止咳，特别适合咳嗽痰多且黏稠的人群杞麦茶以枸杞15克和麦冬15克煮水，有滋补肝肾清热除烦的功效，适用于口干咽燥干咳的不适参麦银花茶则以西洋参麦冬和金银花为主，具有清热益气滋阴润喉和解；补气血的养生茶有哪些1 一桂圆红枣茶 材料红枣100克，桂圆50克做法将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟功效桂圆有养心安神滋阴补血的功效适合体弱多病心悸失眠面色无华的女性进补之用二当归红茶 材料；黄芪糯米茶 材料黄芪糯米黑芝麻红糖做法将糯米还有黑芝麻洗干净之后沥干水，随后放入锅中炒香研磨成为粉末备用将黄芪清洗干净之后加入清水进行熬煮二十分钟将黄芪药液中放入糯米以及黑芝麻红糖，水开之后就可以服用了功效这道食谱不仅味道香甜，同时治疗气虚的作用也是非常巨大的建议在。
3、玫瑰花茶 功效玫瑰花能凉血 养颜 ，有助改善干枯皮肤的作用由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好中药养生茶配方玫瑰花茶还有助 消化 消脂肪之功效，因而可 减肥 ，饭后饮用效果最好夏季养生中药茶 食谱 一枸杞防暑茶 原料枸杞10克，薄荷3克，五味子10克；在切成片状接着把南杏仁用温水浸泡，然后去掉其外皮将剑花清洗干净，然后同所有的材料一起放到锅中，加适量的水进行炖煮即可看过秋季润喉茶饮的人还会看1 秋季养生茶饮 2 四季养生茶饮 3 秋季养生茶饮 4 关于润喉茶的经典广告词 5 秋季养生茶食谱大全 6 养生茶饮大全。
4、春季养生茶食谱推荐春天，万物复苏，人体活力焕发，但春困现象也时常困扰通过饮用花茶，可以提神醒脑，驱除体内冬季的寒气，促进阳气上升以下是一些简单易做的花茶食谱，让你在品味茶香的同时，享受春季养生的乐趣1 茉莉花与欧薄荷茶材料茉莉干花23匙，欧薄荷13匙 步骤准备茉莉花，100度沸水；春季护眼推荐4大养生食谱 导读 随着科技的快速发展，电脑被越来越多的人所使用，但是我们都知道长时间的对着电脑会损害眼睛，因此要做好一些护眼措施那么如何做呢？吃什么护眼？下面我给大家推荐4款护眼食谱，以及一些护眼秘籍，并且推荐一些春季养生茶，护眼养生效果非常好哦 春季护眼 推荐4大养生食谱 枸杞南瓜杂米粥。
