八段锦的八个动作两手托天理三焦左右开弓如射雕调理脾胃单举手五痨七伤往后瞧摇头摆尾去心火两手攀足固肾腰攒拳怒目增力气背后七颠百病消1两手托天理三焦自然...

八段锦是一种传统的健身气功，其口令版有助于练习者更好地掌握动作和节奏完整的八段锦口令如下1 两手托天理三焦 2...