主要体现在前一动作的结束与下一动作的开始之前动，就是在意念的引导下，动作轻灵活泼节节贯穿舒适自然静，指在动作的节分处做到沉稳3神与形合，气寓其中...

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1养生口诀 多练太极拳，免得病来缠莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛太极拳不要快，呼吸匀长除病害内外兼修...

关于如何保养太极杖的方法，养生太极杖是以太极文化为源头，遵循太极运动阴阳虚实刚柔进退等规律，结合传统...

太极养生杖还没有全面普及，器械销售也没有跟上如果您在当地的体育用品店看不到的话，那当地可能就没有得卖了我们去年学习的时候，体育局配发的养生杖是专门定...

1、练习方法大呼大吸法是一种古代吐纳导引法具体的方法是用鼻使劲地吸气，用口呼气，或用鼻使劲地大呼大吸要求每一吸一呼都尽量延长时间，并...