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太极养生杖表演视频完整版(太极养生杖视频教学背面演示)
admin 发表于2025-09-08 浏览9 评论0
健身气功·太极养生杖是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由清华大学承担研究任务新编功法取义“太极”阴阳和合天人合一内外和谐的传统文化...
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杨氏十三功法口令版(杨氏养生十三功法口令视频)
admin 发表于2025-08-29 浏览10 评论0
“十三势”，顾名思义就以八五相加而成十三，太极拳八门八劲五步即成十三八卦五行合成十三，上下两者个相合，称为十三势十三势论其要求，原则上还需八门五步与八卦五行相对...
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杨氏太极拳养生功十三功法演练(杨氏太极拳养生功十三功法演练分解)
admin 发表于2025-08-20 浏览11 评论0
太极十三桩桩功是太极拳门派中以保健强身为目的的站桩功法它由以下十三个基本桩式组成无极桩也称自然桩，是太极拳内功的重要桩法，要求身...
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太极养生杖视频教学完整版(太极养生杖分解教学视频1一3动作)
admin 发表于2025-08-15 浏览15 评论0
1、动作一开始时，保持两腿微屈膝，左脚向侧方展开，重心移至左脚，两脚保持平行左手握紧太极养生杖，手心朝下右手翻转手腕，手心朝上，并向上...
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养生太极功法视频大全(养生太极功法视频大全完整版)
admin 发表于2025-07-28 浏览16 评论0
太极养生回春功是一种综合性的养生拳法，其核心在于通过特定的呼吸和动作，促进身体的健康首先，通过细匀深长的腹式逆呼吸，可以对五脏进行按摩，促进气血的...
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太极养生杖功法视频分解动作教学(太极养生杖功法视频分解动作教学大全)
admin 发表于2025-07-18 浏览15 评论0
太极养生杖18式的讲解如下1 起势 动作说明身体自然直立，两脚并拢，双手持杖自然下垂于体侧随后，左脚向左开步，与肩同宽，双手持杖慢慢上提至胸前，杖尖向前，...
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太极养生杖杖谱教唱(养生太极杖分解教学视频)
admin 发表于2025-06-11 浏览26 评论0
1、太极养生杖18式的讲解如下1 起势 动作说明身体自然直立，两脚并拢，双手持杖自然下垂于体侧随后，左脚向...
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太极养生杖分解教学完整版(太极养生杖分解教学完整版马王堆导引术)
admin 发表于2025-05-11 浏览49 评论0
1、健身气功太极养生杖第二式动作名称轻舟缓行健身气功太极养生杖取意“太极”阴阳和合天人合一内外相谐等传统文化理念，借鉴导引图中持杖图像和“以丈杖通阴阳”表...
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太极养生杖完整版背向演练带口令(太极养生杖完整版背向演练带口令教学)
admin 发表于2025-05-08 浏览35 评论0
1、1养生口诀 多练太极拳，免得病来缠莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛太极拳不要快，呼吸匀长除病害内外兼修练太极，...
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太极养生杖功法演示图片(太极养生杖功法视频分解动作)
admin 发表于2025-05-05 浏览59 评论0
太极养生杖功法特点 简介健身气功·太极养生杖取意“太极”阴阳和合天人合一内外相谐等传统文化理念，借鉴导...