常吃枸杞子能“坚筋骨耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药枸杞子可提高皮肤吸收氧分的能力，具有美白作用4 豆腐的养生价值 豆腐蛋白质含量丰富，且属完全蛋白，营养价值较高豆腐可降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病豆腐对病后调养减肥细腻肌肤亦很有好处5 养生与颜色的关系 根。
6 社会影响人们的行为和决策往往受到周围社会环境的影响如果一个社区或社会中普遍存在对五黑犬的负面看法，那么即使没有个人信仰的人也可能受到影响，从而避免养这种狗7 保护和福利考虑有些人可能担心，由于五黑犬在某些文化中的不吉利形象，这些狗可能更难被领养，或者在收容所中更容易被安乐。
在糙米的大家族中，两种常见的类型分别是7色糙米和5色糙米这两种糙米都富含各种营养物质，如膳食纤维维生素和矿物质等，对健康有益然而，它们之间究竟有什么区别我们从颜色营养成分和食用口感等方面进行比较7色糙米包括红米黑米紫米黄米绿米蓝米和白米等七种颜色，而5色糙米则包括。
这5个内脏分别是肝脏，心脏，脾脏，肺部，肾脏其中代表心脏的颜色是红色，因为心脏的颜色本来就是红的，并且心脏也是主要供血的器官，所以我们就可以多吃一些红色的食物，这样就会对心脏比较好，也能够让我们的心脏非常的舒服在中医方面，红色是对心脏比较好的，如果你想缓解心脏的一些情况，让自己的心。
五脏对应的颜色是绿色红色黄色白色黑色1红色食物养心红为火，补气补血，因此，红色食物和“心”联系在一起大枣是最常见的红色食物，中医认为，大枣味甘，养脾健胃，益血壮身2黄色食物养脾黄色食物性微寒，能活血通便解毒去风热益气补脾，因此，平时护脾养颜应多吃些黄色食物。
中国传统医学中有一套“无色配五脏”是食疗理论科学家通过对多种食物营养成分的分析证实食物的营养价值确实与食物的颜色有着密切的关系，在五颜六色的“外衣”下，一些食物蕴含着某些特定的养生保健效果 红色食物养心 红色食物包括胡罗卜红辣椒番茄西瓜山楂红枣草莓红薯红苹果等按照中医五行学说。
