茉莉花茶香气宜人，有助于舒缓神经缓解夏季烦躁情绪金银花露直接以金银花煮水或泡水，清热解毒效果显著薄荷绿茶绿茶与薄荷结合，既清凉又提神，非常适合夏季饮用薏米茶薏米具有利湿健脾的功效，煮水代茶饮用有助于夏季消暑利湿请注意，自制养生茶时应根据个人体质和健康状况选择材料，避免过量饮用或饮用不适宜的茶品如有身体不适，请及时就医。
桂圆泡过3次后，果肉与核会自动分离，此时可吃下果肉功效桂圆茶甘温味浓，能补益心脾养血安神，是一款效果很好的滋补茶饮各位广大的女性朋友们，上面补气血养生茶的配方，赶紧记下来，为了自己的气色美貌与健康，平常可以在家自制来喝，是一个很不错的养生方法。
9 荷叶茶 荷叶茶是一种中药养生茶，能祛湿气的健康茶，采集新鲜荷叶，经晾晒加工后得到的一种绿色茶叶，直接泡水喝，能利尿消肿，也能祛湿化10 冬瓜皮茶 冬瓜皮洗净，晒干可以入药，泡茶喝，能为身体补充丰富营养，去除人体内湿气，利水消肿，利尿11 陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶是一种能。
石斛养生茶的制作方法及功效石斛，作为中药中的一员，泡茶不仅价格适中，而且富含营养，有着显著的功效要制作出营养丰富的石斛养生茶，关键在于选择合适的食材搭配下面介绍几种常见的石斛养生茶配方和做法1 自制铁皮石斛茶 原料铁皮枫斗30克 制作将铁皮枫斗放入锅中煮沸，然后代茶饮用 功效。
导语秋冬时节气候非常干燥，除了外在的补水养护之外，我们要要内在的滋润那么，内在我们该如何滋养呢茶饮是不错的选择当然，并不是所有茶都适合秋冬时节喝，也并不是所有茶都能有润燥的效果那么，到底秋冬时节喝什么茶好呢一般秋冬养生茶怎么搭配比较好以下为您推荐5款秋冬最滋润茶饮自制6。
