药粥疗法食疗菜谱包括以下几种猪肝绿豆粥 材料新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克做法洗净绿豆和大米一起煮沸，转小火熬煮，待八成熟后加入猪肝，煮熟后调味功效补肝养血清热明目美容润肤，适合面色蜡黄视力减退的人群决明子粥 材料炒决明子10克，大米60克做法先煎煮决明子取；黄瓜拌豆皮 材料黄瓜1根豆腐皮1大张食盐1小勺酱油1小勺蒜4瓣香油数滴白醋1小勺 做法1干豆皮用温水泡发 2黄瓜洗净切丝大蒜捣成蓉，倒入酱油白醋香油盐调成拌汁 3豆皮捞出控水将汁浇到豆皮上，拌匀装盘即可 功效补钙健骨软化血管。
杜仲具有补腰壮肾固肾的作用陈皮具有顺气消痰宣通五脏的功效黄芪主要有直接扩张外周血管，降低外周阻力，对血压具有一定的双向调节的作用茯苓具有除湿解毒通利关节的功效怀山药具有益气养阴补脾肺肾的功效中医食疗养生菜谱汇总银枸明目汤补肝益肾，明目美颜适用于；参苓鸡蛋羹人参10克，茯苓30克，生姜3片，酸枣仁10克，鸡蛋2只，先将人参生姜切成薄片茯苓研粉，锅内放清水加人参生姜酸枣仁水煎20分钟后，滤去药渣留汁，加入茯苓和水适量搅匀，再将鸡蛋打入稍煮一会即可食用此羹具有安心神益气血补虚弱之功效，适用于治疗心血不足气血虚弱。
有养心安神补益气血之功效的灵芝猪心菜谱如下将猪心和灵芝一起煮至七成熟，猪心切片，灵芝切末，加入煮猪心的原汁和调味料，烧入味后收汁装盘即可食用此方适用于治疗心气血虚所致的心悸失眠健忘多梦精神恍惚等症，是神经衰弱冠心病心肌炎心律失常患者的食疗佳品中老年长期食用有益于保护；夏季养生食谱 强烈推荐常常吃的菜谱配搭 1干煸扁豆 原材料肉沫150克，绿豆400克辣椒干4个，老抽王1大勺，咸菜末麻椒蒜粒盐鸡精各适当作法绿豆两边撕下老筋，撕成双节，清洗，凉干烧开250克油，放进绿豆，炸到扁豆外皮发皱时，用笊篱捞起来控清洁乳另取菜锅热，用1大勺油爆锅辣椒干。
四季养生食疗法 1鸡大腿 鸡肉作为ldquo黑rdquo肉，经常背负着ldquo引起脂肪和动脉阻塞rdquo的坏头衔ldquo黑rdquo肉富含健康的不饱和脂肪，而且鸡大腿也比去皮的鸡胸肉更实惠因此，将鸡腿肉添加到你周末晚餐的 菜谱 中是个不错的选择2土豆 有一种含有淀粉的蔬菜你可能避之；抗老菜谱 鸡肉炖银耳 鸡脯肉100克，银耳75克，蜜清100克，牛奶黄瓜胡萝卜各50克，淀粉25克，味精5克，香油25克，花生油50克，白糖料酒各10克，姜葱各5克将鸡脯肉剁成茸入碗，加入蛋清牛奶淀粉搅匀银耳用温水泡发，去蒂洗净，用鸡煨烂人味后捞出黄瓜胡萝卜切片，将花生油烧。
养生食疗菜谱及做法大全视频食疗养生的菜谱大全包括以下几道推荐菜品红枣木耳猪肝汤主要食材红枣黑木耳猪肝功效补血养颜增强免疫力烹饪方法黑木耳泡发，猪肝切片腌制，与红枣一同慢炖至食材熟软，加盐调味枸杞山药炖鸡主要食材鸡肉枸杞山药功效滋补肝肾健脾益气调理身体增强体质烹饪方法鸡肉。
1栗子粥 原料山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚做法山药去皮，红枣洗净，栗子去皮，切块锅中加水，将大米和糯米淘净放入锅中加入山药和红枣，煮40分钟后加入栗子和枸杞，再煮10多分钟即熟功效此粥具有健脾补肾的功效2胡桃粥 材料粳米30克，核桃。
一早餐暖胃粥品 养胃小米粥小米性微寒，有健脾和胃除湿的功效用它熬粥，加入少许红枣和枸杞，既能滋补身体，又能温暖肠胃南瓜粥南瓜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘南瓜粥不仅香甜可口，还能帮助肠胃恢复元气二午餐清淡养生 清蒸鱼鱼肉鲜嫩易消化，适合肠胃虚弱的人食用。
老年人肺炎的食疗菜谱应注重高热量高蛋白丰富矿物质和维生素的摄入以下是一些建议1 高热量食物 主食可以选择米饭面条粥等，确保老年人有足够的能量摄入2 高蛋白食物 牛奶每日适量饮用，提供优质蛋白质和钙质 鸡蛋每天12个，煮蛋蒸蛋或蛋花汤均可 豆制品如豆腐豆浆。
1桂花8克和粳米50克一起熬煮成桂花粥，每日食用1～2次2山楂6克，黄连野菊花薄荷各3克，丁香15克，一起煎水代茶饮用3用苦丁鲜柠檬片或山楂其中的一种，用沸水冲泡代茶饮用4中成药可以选择清胃黄连丸，一次1丸，每日2次红墙养生食疗方3木瓜 菜谱 1木瓜鲜奶露 木瓜600克，鲜奶1杯，椰汁半。
养生食疗菜谱及做法大全集1、紫苏养生菜谱大全附功效说明一经典家常菜系列 紫苏牛肉 做法牛肉切片腌制后快炒，起锅前加入紫苏叶翻炒10秒紫苏解腻增香，牛肉补充蛋白质，适合体虚乏力者功效温中补气，改善腰腿酸软紫苏烧鸭 做法鸭肉焯水后与紫苏姜片同炖，紫苏最后5分钟加入可搭配腐竹增加口感功效祛湿解毒。
2、食疗是我们日常生活中得常用菜式，食疗 菜谱 虽菜式多样，也有各种养生功效下面我给大家介绍养生食疗菜谱大全，希望对你有用！ 女性养生食疗菜谱 1山药青笋炒鸡肝改善皮肤色泽 山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾补精益气的作用鸡肝富含铁锌铜维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补。
3、我们要坚持中华民族的传统饮食结构，学会食疗养生的方法，要多吃“神”造的天然食物，少吃人造的加工食品下面我给大家介绍养生食谱的做法，希望对你有用！养生食谱做法1川贝母蜜枣瘦肉汤特点调节机能，润肺止咳功能止咳清肺滋润纤体材料排骨320克川贝母80克蜜枣10粒姜2片热水1500毫升作法1将川贝母。
