我需求杨丽36式太极扇带口令mp3下载和42式莲花扇带口令mp3下载，谢谢你好；张广德养生太极扇第一套背面的动作要点和流程主要包括以下几个方面起势动作描述身体自然站立，双脚并拢，双手持扇于体前，扇面朝前随着吸气，双手缓缓上提至胸前，同时双脚开立与肩同宽呼气时，双手下沉，扇面贴于身体两侧，完成起势动作注意事项起势要平稳自然，呼吸与动作协调一致云手。
高山流水就挺好，望采纳；养生太极扇脱胎于养生太极剑取武术太极及古导引之长融诗歌书画戏剧音乐为一体，以中医的经络学说气血理论为指导创编而成在套路编排上疏密得当，错落有致，清而不杂，化俗为雅在动作组合上，于朴实中现规整，虚实中藏惬当；我需求杨丽36式太极扇带口令mp3下载和42式莲花扇带口令mp3下载，谢谢你好~你要的东西我已经发给你了~~请尽快查收以防溜掉~~~满意请尽早采纳~~~很满意还可以加分咯~~~~不满意请追问或者回邮或者HIPS请带上问题链接，便于尽早解决你的问题~~~*^__^* 嘻嘻祝愉快~~~；太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动基本介绍 中文名 太极扇 属性 太极拳中器械；朋友你要的音乐，我已发送不知您下载了没有我会及时更新，请及时下载您对我的音乐如果满意，请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面在页面的最下方有“处理提问”的四种方式， 请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。
心境的问题， 不是如何养生的问题要看你在练习的时候能不能静下心来， 放空自己讲求的是一种境界，豁达淡泊个人见解~~嘿嘿；练习太极扇的养生好处主要包括以下几点改善身体机能状况增强呼吸系统功能太极扇的快节奏大负荷有氧代谢过程能刺激内脏器官运动，长期坚持锻炼能增大氧气摄入量，使呼吸加深次数减少，并增强呼吸肌力量改善精神面貌培养自信心太极扇作为表演性强的运动项目，要求参与者具有强烈的表现意识，通过练；太极扇是一种结合了太极拳和器械特点的健身项目，它通过不同的扇形动作来锻炼身体下面详细介绍36式养生太极扇扇谱吴阿敏36式养生太极扇谱 1 白鹤亮翅第一段2 力劈华山 3 立马扬鞭 4 灵猫捕鼠 5 大鹏展翅 6 拨云见日 7 苏秦背剑 8 偷步撩阴 9 云燕归巢 10 顶天立地；练习太极扇的好处主要包括以下几点改善身体机能状况增强呼吸系统功能太极扇的许多动作对人的呼吸系统要求较高，通过长期坚持锻炼，能增大氧气摄入量，使呼吸加深次数减少，呼吸肌力量增强改善精神面貌培养自信心太极扇是一项表演性很强的运动项目，需要强烈的表现意识练习过程中，树立信心敢于；太极扇，融合太极拳与多种武术舞蹈，形成独特风格的健身项目36式养生太极扇谱，是太极扇的精华编排接下来，让我们一起深入理解这36式第一式至第二十六式，动作流畅如白鹤亮翅力劈华山，至鱼跃龙门飞龙在天，涵盖了各种武技第二十七式至第三十六式，从苏秦背剑至旋收天门，每一式皆蕴含。
已发送，希望合用和采纳；太极扇不仅是一项传统的武术表演形式，更是一项对身心都有益的运动其许多动作对人的呼吸系统要求较高，运动中的快节奏大负荷的有氧代谢过程能刺激内脏器官运动长期坚持锻炼，能使人的氧气摄入量增大呼吸加深，次数减少，呼吸肌力量增强，进而提高呼吸系统的功能此外，太极扇还能改善精神面貌，培养。
