男士养生茶的选择和配方多种多样，下面列举了一些常见的补肾保健茶配方，以助于增强肾功能和身体健康1 首乌生地茶何首乌10g和生地7g搭配，冲泡500cc热水，温凉后饮用，何首乌补肝肾养血，生地滋心肾，有壮阳补肾的效果2 枸杞茯苓茶510g枸杞子和茯苓与红茶混合，每日冲泡两次，有助于补肾益精；1 降压茶组成松萝3克，杭菊花10克，龙井茶叶3克将材料放入陶瓷杯中，用沸水冲泡，其甘凉微苦，清香四溢，有助于清肝明目散热降压，适合高血压患者保健2 降糖茶组成枸杞10克，怀山药9克，天花粉9克将材料煎煮，茶汁甘甜，具有滋补肝肾益气生津的功效，有助于降低血糖，适合糖尿病患者；春季茶1 薄荷柠檬茶将薄荷叶和柠檬片放入热水中浸泡，加上蜂蜜调味即可具有清爽解暑开胃消食的功效2 草莓柠檬茶将切片的草莓和柠檬放入茶壶中，加上热水浸泡，可口感清新甜美，具有补充维生素C美容养颜的作用夏季茶1 绿豆汤将绿豆洗净后煮熟，加上冰块或放入冰箱冷藏，具有清热。
自制养生保健茶配方大全集1 降压茶 选取3克松萝10克杭菊花和3克龙井茶叶将材料碎末放入陶瓷茶杯，用沸水冲泡菊花要选花朵完整气味清香且颜色鲜艳的此茶甘凉微苦，香气四溢，对高血压头痛和眼结膜炎等疾病有辅助治疗效果2 降糖茶 用10克枸杞9克怀山药和9克天花粉将药材研碎后；2 乌龙茶红枣茶红枣和乌龙茶皆有助于调节身体内部的湿气，经常饮用可以起到很好的祛湿保健作用 材料乌龙茶5克，红枣5个 做法将红枣洗净榨汁后放到杯中，加入乌龙茶冲泡即可3 枸杞玫瑰花茶枸杞可以提高身体免疫力，玫瑰花则有清热解毒和滋润肌肤的功效 材料枸杞10克，玫瑰花10；1 红枣桂圆茶将20克红枣20克桂圆肉放入茶杯内，用开水冲泡，盖上茶盖，浸泡10分钟后饮用此茶具有养血补气益肝补肾的功效，对女性贫血月经不调补气养颜等具有很好的作用2 玫瑰普洱茶将10克普洱茶3克干玫瑰花放入茶杯内，加入适量开水浸泡，盖上茶盖，浸泡5分钟后饮用此茶具有；1 银耳红枣茶 材料银耳红枣冰糖 做法将银耳泡发，红枣去核将银耳红枣放入锅中加水煮沸，转小火煮30分钟，最后加入适量冰糖即可功效银耳和红枣富含营养，可以润肺养心滋养皮肤2 当归红枣茶 材料当归红枣水 做法将当归切片，红枣去核，将两种材料放入锅中加水煮沸，转小；1西洋参红枣茶配方西洋参两钱红枣15颗枸杞5颗纯净水适量做法将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火然后取红枣洗净去核后，切成小块大约在西洋参熬煮10分钟后，加入红枣和洗净的枸杞，小火慢煮10分钟即可功效补血益气排毒养颜2山楂双花茶配方山楂4颗菊花6。
润肠通便茶 芦荟决明子凉竹和胖大海，适合改善便秘，增强肠道健康清肝明目茶 胎菊花金莲花千日红和枸杞，针对眼干眼痒视力下降等问题安神助眠茶 百合花桂花大枣和枸杞，能缓解失眠，提升睡眠质量提神醒脑茶 金莲花茉莉花和西洋参，增强活力，对抗疲劳；以下是一些常见的保健养生茶配方1 桂花红枣茶将一些桂花和红枣放入开水中泡茶，可以帮助补血养颜，缓解月经不调等问题2 薏米芡实茶将薏米和芡实泡在水中，可以消肿降火，调节肠胃3 枸杞菊花茶将枸杞和菊花放入茶杯中，用开水冲泡即可，可以明目润肺降血压等4 红枣山楂茶将红枣。
黄晓岸医生分享了几款实用的养生茶配方，帮助大家在家中自行调配清咽利喉麦冬茶 配方西青果射干麦冬黄芩各3克，成本约07元 制作水煎取汁，热饮效果最佳，但贫血气虚经期孕妇和体弱者需谨慎 清热解毒三花茶 配方杭白菊野菊花金银花各3克，价格约4元；1 桑叶菊花茶桑叶菊花各适量，煮水冲泡，可以每天饮用，有清热解毒润肺化痰护肝养肝的作用2 枸杞黑枸杞茶黑枸杞15克，普通枸杞适量，煮水冲泡，可以改善肝脏功能，增强免疫力，抗衰老3 甘草黄芪枸杞茶甘草15克，黄芪15克，枸杞适量，煮水冲泡，具有滋阴津液，增强体力，护肝养肝的。
1 玫瑰红枣茶将5朵玫瑰和10枚红枣放入茶杯中，加入适量开水，浸泡10分钟后即可饮用功效玫瑰能够祛风解毒，调节气血，同时还能舒缓情绪红枣富含维生素和矿物质，能够补气养血，促进胃肠蠕动，缓解便秘2 菊花红枣茶将10朵菊花和8枚红枣放入茶杯中，加入适量开水，浸泡10分钟后即可饮用功效；1 当归红枣茶将当归红枣枸杞子炙甘草菊花混合，用开水冲泡饮用，具有补血养颜养心安神的功效2 金银花菊花茶将金银花菊花甘草混合，用开水冲泡饮用，具有清热解毒清肝明目的功效3 乌龙茶红枣茶将乌龙茶红枣枸杞子甘草混合，用开水冲泡饮用，具有提高免疫力抗氧化的；1 枸杞花茶竹叶青枸杞花各10克，冲泡饮用，具有补肾养颜的功效2 六味地黄茶何首乌枸杞桂圆山药熟地黄茯苓各5克，冲泡饮用，具有滋补肝肾补脾益气的功效3 菟丝子茶菟丝子枸杞各10克，冲泡饮用，具有养肝肾滋补气血的功效4 人参茶人参柴胡各5克，枸杞10克；3 金银花茶 配方金银花适量制作将金银花放入杯中，用开水冲泡，晾凉后即可饮用调味可根据口味加入蜂蜜或冰糖功效金银花有助于养肝明目清热解毒养血补血和平肝凉血，具有很好的保健效果4 蒲公英茶 配方干燥蒲公英75克制作将蒲公英洗净后放入1000毫升水中，大火煮沸后转小火熬制。
