1、1 老年健康知识生活中应避免常吃宵夜，控制蛋类摄入量，不食用鸡屁股，选择合适的时机吃水果，月经期间不宜饮茶，适量饮用豆浆...

特邀的主讲嘉宾：李 智 著名中医专家。李智是中华中医药学会国际部顾问、北京同仁堂中医院专家，擅长中医养生保健、亚健康调理等。李...

1、每日健康养生小知识有哪些 每日健康养生小知识有哪些，人只有有了健康这个1，才会有后面财富事业等的0，因此学会健康养生是非常重要的，...

1、24式太极拳教程如下起势向左开步，两手平提曲膝下按左右野马分鬃丁步右抱，转身开步，弓步左分后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分后坐翘脚...

2013年1月30日，中国之声养生大讲堂特别邀请了北京中医药大学的肖相如教授，就肾虚问题进行深入探讨肖教授在节目中分享了肾虚的常见原因和症状，...

　　　　　　你说你爱我，却从未想过给我一个家，你说我是你的天下，可最后我依旧四海为家。 　　　　别以为我这么一个大大咧咧的人，就不会难...

太极十三桩桩功是太极拳门派中以保健强身为目的的站桩功法它由以下十三个基本桩式组成无极桩也称自然桩，是太极拳内功的重要桩法，要求身...

人参是一种补品，大枣也是一种补品，人参红枣枸杞泡水饮用效果人们在红枣枸杞搭配的时候都是一起的，用温和的茶可以补充能量，红枣枸杞可以提神，宁神需，...

人体经络与腧穴经络系统的组成与功能，十二经脉初级产后恢复操作技能产妇头面部恢复 产妇胸腹部恢复产妇上下肢恢复产妇盆底恢复等中级产后恢复操作技能产后...

老年人社区活动的主题主要包括以下几类1 健康养生类活动 太极拳通过练习太极拳，老年人可以增强身体柔韧性，提高平衡能力，同时也有助...