1枸杞补肾益精养肝明目 每天将30克枸杞子临睡前洗干净，慢慢嚼食或用枸杞子15克，开水冲泡，加盖焖5分钟，饮用2菊花疏散风热，清肝明目 菊花6克，用四五十...