养生 养生掌第二套分几段(养生掌第二套背向口令分解) admin 发表于2025-06-26 浏览2 评论0 养生必备八段锦 第一式两手托天理三焦 动作要领两掌五指分开,腹前交叉,双腿伸直,两掌上托于胸前,内旋向上托起,掌心向上,抬头目视,然后手掌停一停... 养生掌第二套分几段 养生 拍打 弓步