养生 关于太极养生杖第一式是轻舟缓行的信息 admin 发表于2025-06-14 浏览2 评论0 1、轻舟缓行动作与呼吸的配合，采用逆腹式呼吸法左脚上步配合吸气，撑船状配合呼气，重心后坐配合吸气，撑船状配合呼气，重心前移配合吸气，并步撑船状配合呼气呼吸遵循... 太极养生杖第一式是轻舟缓行 配合 太极 缓行
admin 发表于2025-06-14 浏览2 评论0
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