养生 养生太极二十四式分解教学(二十四式养生太极拳全套视频) admin 发表于2025-05-15 浏览1 评论0 二十四式太极拳分解动作，参考如下1 开合式双手自然下垂，双脚并拢站立，身体保持放松缓慢将双手向两侧打开，同时做深呼吸，展开全身，称为“开”2 起势双手由两侧... 养生太极二十四式分解教学 弓步 转体 右手
admin 发表于2025-05-15 浏览1 评论0
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