1、1 饮食调养在中医养生中，脾胃被视为“后天之本”若不节制饮食，容易伤害脾胃，导致多病早衰因此，调节饮食，注意脾...

4枸杞红枣茶 枸杞红枣茶是益气补血的最佳养生茶，极为适合体虚贫血的老年人品饮，而且该茶既可以烹煮而成，也可以用沸水进行焖泡，是一种口感清甜香味浓郁的养生花茶...