中医体质养生 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载内容预览第一章 体质是先天禀赋加后天养成1一体质偏颇是常见现象什么是体质让我们先看看生活中的一些常见现象比如从形态上来看，有的人高大威猛，有的人短小精悍，有的人五大三粗，有的人娇小玲珑，女性更是环肥燕瘦，体态各有。
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中医及养生 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载内容预览黄帝内经是中医的经典黄帝内经·素问第一篇上古天真论开篇就说“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶人将失之耶”岐伯对曰“上古之人，其知道者，法于阴阳。
养生的基本概念养生即保养生命，通过科学调养人体，保持生命健康活力以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏的变化规律精神养生的重要性精神养生是指通过怡养心神调摄情志调剂生活等方法来保养身体目的是减少疾病增进健康延年益寿人与自然的关系中医养生强调人应顺应自然环境四时气候的变化主动调整自我。
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