养生 养生太极掌第1套(养生太极掌第一套背向演练带口令) admin 发表于2025-04-03 浏览10 评论0 太极拳八字法诀三换二捋一挤按，搭手遇掤莫让先柔里有刚攻不破，刚中无柔不为竖避人攻守要采掤，力在惊弹走螺旋逞势进取贴身肘，肩胯膝打... 养生太极掌第1套 太极拳 养生
admin 发表于2025-04-03 浏览10 评论0
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