养生 中老年《手指操教学》视频(中老年人手指操 中老年人保健操 手指操) admin 发表于2025-03-03 浏览13 评论0 1、图一,方法左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指过一会儿用同样的方法换到右手上作用具有提神消除疲... 中老年《手指操教学》视频 手指 幼儿 左手