养生 《道家养生功》(道家养生功法教学视频) admin 发表于2025-01-31 浏览44 评论0 1、1 收心求静初始阶段,练习者需全身放松,闭目存思,专注于呼吸,使心神安定2 掐子午诀接着,通过掐握特定穴位,结合呼吸炼己,以提升身体的热度和津液的吞咽能... 《道家养生功》 养生功 道家 养生