“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”是哪些养生的道理呢早在黄帝内经中，就指出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为补”素问内脏...

4海带 海带是我比较常见的一种海藻食物，它所含的碘元素能够帮助女性防止乳腺癌的发生海带含有的纤维素能够促进肠道中的致癌物质快速排出体内相信大家都知道冲绳岛，这是...