1潜藏阳气冬天天气寒冷，万木凋零，生机潜伏闭藏，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律以敛阴护阳为根本在精...

1、1，凉水洗脚有损健康2，夏季多吃苦味有益健康3，多喝水能防肾结石4，夏季不宜光着上身睡觉5，冬季养生宜多食热粥6...

错过立冬的人也可在冬至那天施灸，方法同上起居运动 一出“点”汗 冬季属阴，养生应以固护阴精为本，宜少泄津液故冬“祛寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的但也不可暴暖，...

春季是各种时令蔬菜和鲜嫩肉类的丰收季节在春天，田野里翠绿的蔬菜陆续上市，如嫩黄瓜嫩蚕豆嫩豌豆菠菜生菜鲜蘑菇等此外，春天还是鲜...