川贝雪梨汤 原料 雪梨1个，冰糖25克，川贝少许 做法 1雪梨洗净削皮切开去核掏空百合粥 原料 干百合40克粳米100克冰糖适量 做法 将...

冬季，作为手脚容易冰凉的个体，我深知食补调理的重要性对于体质虚弱的朋友而言，冬季养生保健首选食补，既有效又温和，不会过于刺激食补调理的原理在于通过摄取富含蛋白质...

1、养生健康知识大全，随着生活水平的趋势上升，越来越多人在意如何养生，合理膳食调理，生活小知识科普，积极锻炼增强抵抗力，和我一...

1潜藏阳气冬天天气寒冷，万木凋零，生机潜伏闭藏，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律以敛阴护阳为根本在精...

1、1，凉水洗脚有损健康2，夏季多吃苦味有益健康3，多喝水能防肾结石4，夏季不宜光着上身睡觉5，冬季养生宜多食热粥6...

错过立冬的人也可在冬至那天施灸，方法同上起居运动 一出“点”汗 冬季属阴，养生应以固护阴精为本，宜少泄津液故冬“祛寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的但也不可暴暖，...

春季是各种时令蔬菜和鲜嫩肉类的丰收季节在春天，田野里翠绿的蔬菜陆续上市，如嫩黄瓜嫩蚕豆嫩豌豆菠菜生菜鲜蘑菇等此外，春天还是鲜...